有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb, {9 G6 p2 i9 B1 }: u& F6 J
海带
; k' {* W7 H7 R1 l1 ?2 Qtvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
& Z- G6 |) N1 f! a8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤
8 O7 l8 U1 B* z0 M( U9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
3 r# _, K2 o l& N1 a胡萝卜
) P# `$ M6 [9 n6 r& Q( Q1 Atvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 os.tvboxnow.com5 F; t% e" x" S# N0 }9 h! I( Y
大蒜
6 U+ b3 m4 |" a) Xtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 d# t# o& n9 Q$ }0 y* `3 [4 ~4 F9 I' @
蘑菇 5 }$ G8 s% ?2 Z' L9 u
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r4 e" U; D$ a9 q8 f
* l1 K+ e* D4 s; l0 C* Dtvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
9 ~" r( k( k& | @4 Y7 a, I公仔箱論壇草莓 $ F$ D: w. f% d! T6 e0 V9 Y# L
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
/ _( B3 o. }6 t9 F. k; @os.tvboxnow.com樱桃
/ q" G# ?& Z: s9 B5 Z' ]) B7 g5 Gtvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
: x. R( G2 i! k% w) rtvb now,tvbnow,bttvb葡萄 os.tvboxnow.com& B, q3 Y4 y; e
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 : {6 l9 F5 O+ p% V8 X
苹果
D6 p" I/ w/ wos.tvboxnow.com如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 $ Y* J) ^& j/ X3 e
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇! K+ z# a' ~8 J
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r& d: R( M, u6 |2 {! X. `9 f
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
0 Q1 G5 y- |$ a7 W* a! @os.tvboxnow.com在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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