有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h1 W h4 r, K* G7 h) H: `
海带
3 A0 g7 c) z" ptvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
- `' s/ F; G/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤 4 c |4 c3 q7 e+ M# V
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇) ]+ w4 ?$ z- b0 b Y1 B6 X
胡萝卜 & ~; E$ `6 w+ ~' l
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
1 Q* M; G$ V! j* x$ r: y5 Q" z& K公仔箱論壇大蒜
9 f9 n) ^6 C0 b大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇- a. _% l3 F* a$ r$ \
蘑菇
) }7 j4 y! @. v6 s公仔箱論壇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 3 t% U( Z( H1 @7 n, R9 F4 w# e9 y: H
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
7 @. S, r$ w" O( `* ~7 Pos.tvboxnow.com草莓 os.tvboxnow.com1 m9 n0 ~; o* d6 u* M: U
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 + E' h) B# @4 g0 @5 `0 x
樱桃 os.tvboxnow.com W8 z( {$ @: c% n. j6 m! X
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
* m# e. i% L- {; W& l- ~8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
# w; @3 m O+ i0 G S公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
$ Q: \0 x: q& f& N& k. H9 @苹果
' C" ?8 y6 l& }. t1 l# Bos.tvboxnow.com如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o/ s) Q2 A3 Q q* ?1 `
3 t2 z9 c7 A' {% G0 ~) [8 z, xos.tvboxnow.com鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~. j5 I q( y
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 os.tvboxnow.com0 A# Y7 i0 F: s' u0 R3 F
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb: L$ A; g# p7 |
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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