豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 " C5 J8 u, f) k9 X% Q+ g0 K
% [# T; |8 }% M) p$ H! `; }
错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
" U- j# s; |+ ] |公仔箱論壇4 n+ C' o! {# P, O: a; U+ k* E5 u5 c
建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v+ f9 _2 }/ R. y
+ k- |5 q, s2 t公仔箱論壇错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 7 c9 K8 F; @" g3 d q6 c
# r9 J% ]9 F4 n0 [; b/ Zos.tvboxnow.com建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 . S8 J1 o3 C3 T& L
6 c$ `, Z( v( b2 E, w% w b0 t
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
# [* e3 y$ `+ i: Y) U; S# Jtvb now,tvbnow,bttvb
% t9 f- g! L1 s( d+ r! Gos.tvboxnow.com建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y( a1 e2 G6 i0 g& m! v9 ?6 L
, N H- i6 N8 p- C9 v$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
+ t. t+ ]# X* ^; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ @+ U! j$ w6 b
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. \" N) K* }$ r9 |; ?
. E) ~: ]9 J/ `错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 公仔箱論壇% C- N' x4 U: F5 Y, c6 h1 K
; n9 h7 {, }0 q; Ltvb now,tvbnow,bttvb建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
|
發表於 2009-8-14 11:01 AM
| 