睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
$ r; k2 {, t' [) W公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引: K, Q, ?& a4 |8 j
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
) ^0 [' \6 y. C4 o2 j% \# M5 d第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
# a. I t8 [5 L2 b _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引公仔箱論壇6 L4 B( x9 D* T, p6 ?8 ~+ O) s
發心臟病及腦部疾病。; H' [+ c/ s' N" d! z: @
% p$ A; B! O( q' {& O國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
% z- ]9 j6 K& r% L }9 Ttvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
4 m; P6 X% t' uos.tvboxnow.com補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f' h! m: m6 V4 ^8 b" v4 W: o
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者' R5 t% `' m$ ?/ u* ~; q4 O
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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9 {" d4 s1 ]* e+ p1 B; M0 X9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
1 T2 Z/ p5 c( u M9 G不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvb now,tvbnow,bttvb+ ^ Q% f+ g" y+ h' {2 y! w; x9 H
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇9 k/ z6 V, z% ^3 U
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇2 l0 Y8 U% B2 P1 y, x1 }
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
# S: W0 d; H! jtvb now,tvbnow,bttvb人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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