睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
+ N# M: M. ~3 K! A4 @, ~os.tvboxnow.com睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z3 \% X) b2 j" r* q2 f. j5 z
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb l$ G# w& \; C( \2 _! i
: w, u; A1 D1 k5 ]2 k& U% }tvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
M8 o& k$ `" H, [, J* l: Q* j JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb( f$ _4 @3 E; t. b7 o; k
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引os.tvboxnow.com8 W' E( g4 m- C: A4 ?0 g; \ t
發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
1 _. \ y: N5 n# l' H ?tvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上; R- b9 Z6 N8 S/ V; S _8 w
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C2 i$ L5 k/ X: m7 O* ?
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者os.tvboxnow.com6 ?5 w7 C! Y9 A" A) t9 r- L6 A7 n
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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1 _+ B, ~0 E# Z夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，2 U+ X# C0 Z& V6 n) ]& ?- k1 \
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
4 P9 W2 `" m- S( i( E$ x3 A4 N% |6 ]tvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
5 n. X; f& {' W2 T$ N公仔箱論壇要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下; h" }: P7 i+ z
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb0 U" v% r$ a1 p
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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