生氣對健康有八大損害
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9 a$ v# y9 u- G, C, m/ otvb now,tvbnow,bttvb1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇4 {+ T. X5 @$ N0 a; |6 M4 }
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb7 u2 E+ O% Z$ _: U v
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。os.tvboxnow.com( ]! {! l# X% {, ~
% C! J$ t% O1 d- Y0 [ yos.tvboxnow.com2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
% x2 H5 p; z0 Q+ V' O Stvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。2 [* H: x9 |! z/ t+ N+ ?* \' M5 e
- N! w7 k/ N: Y1 i% ~( Xos.tvboxnow.com 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S' A0 i# T d: j$ ~ |" ^# B/ m5 |5 V
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
) y" b! [5 d! ]7 G- T公仔箱論壇緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
4 D; \' j- f0 D1 }0 I# _7 q。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
# E' g. @/ B# k7 U/ Jtvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使( R# A% K3 ^, X5 _" Q
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
* o! S* U! [2 G$ U水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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: B; d! ]+ V& ?9 r [公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲% c9 h) A+ Q* E! s! [* T
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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! ~2 [2 n0 Z; c @3 H% H7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
" P4 H8 Y: v1 \2 b8 h& g/ y B- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
+ B3 @6 l! i d! p3 X$ L公仔箱論壇慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D9 j& A9 y: w! E% n- N0 `7 A: P
$ r! O5 B6 W W2 X; V, [, P) C8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
. A2 d, ]; _* T1 x5 n) ftvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ ]2 y/ A( t# R4 Q# K) E
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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