生氣對健康有八大損害
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+ ]5 r& h: a% K5 F/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇9 X% a! Q6 |! \
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不0 {9 J# Q& i) S( I+ {9 I
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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0 t6 ]* t8 ]' e$ \3 k+ X3 Z公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的5 V5 }, k8 p6 C* \+ w
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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% j) ~3 e: i& h" r公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
( G- w! t3 y& `os.tvboxnow.com量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，os.tvboxnow.com) [8 w* L( ?% ?: }& ~' w
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
* P' t# a D$ n" O1 l& T! ]公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
9 H% w5 m' k7 B; `+ z公仔箱論壇議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使os.tvboxnow.com8 d/ n" \, Y; B( s
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
& a; n! q, f# H* _- ?: _os.tvboxnow.com水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲/ `2 v0 Q5 N7 a5 k0 c& Y* j
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇0 {' ]% e! Z( V; T
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
) \+ f4 L. s% B4 Y. n3 e公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
) ]: T0 q, x! b慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb! M. c0 m( Y& }6 r& r
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。- v1 o: j1 h3 v( N# l
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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