1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
5 i' T. p/ `5 v- V+ J$ V5 e ^外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5 g3 r9 X6 z( b2 z0 Z' u0 S
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb1 L5 J# l0 \: _: q$ ]2 f
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
6 m$ S" v; q' Z7 p+ }: O再多時間，也難以記住。
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! i& \6 |3 h; `. S* Mos.tvboxnow.com3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
9 K. M* X; A9 l2 P8 |; `! v牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb# x a' K$ F5 w$ z$ |. K {6 B( ]
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達2 {8 |+ V9 o5 w- e3 v4 \6 ?* Z
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇7 q! B5 i u- i+ x
|$ P; i/ z! ~$ ~7 [tvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱os.tvboxnow.com% }/ @6 i: T) Y' e/ m3 p: k
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
2 I' B9 D- a$ Itvb now,tvbnow,bttvb段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {$ z* v. k0 b9 N
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
# _+ f- T: R* t7 u0 r& t公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
5 ~4 d' k# I- B經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。$ c' Q& U& S# ^4 ? ~7 @/ X
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
r, i6 t& Y0 A' ~( |" W! q+ S來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D1 V2 z" X+ m+ ^' @
# a4 h8 W$ A) L. p公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇' {! h2 @* q" \ {& K# i! B
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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6 h- ~% a! n* x; ]$ ^2 `: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb/ U* _* ~4 N- ?7 a4 U
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
$ M9 @( f+ F: { z+ a* t. g/ o效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |' C: u$ P& k9 P2 X# @
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb+ q0 N" \) B! ~- h% w' C
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇/ ~7 ?" Y# `+ C, h
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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