烈豔豔的陽光，曬在柏油路上，每個人都像在蒸籠裡一樣，被悶烤得心浮氣燥，連出門吃飯都變成一件痛苦的事了，在這個時候，大概只有涼爽的涼拌菜餚能夠拯救你的胃，讓你恢復打拼的元氣了。
, @* ^4 W/ t3 t7 ~$ A公仔箱論壇 在這裡，為你準備了清爽解膩的涼拌菜餚，無論什麼時候，只要品嚐一口，保證可以讓你酷熱盡消。有了這些涼拌好味，就可以讓你的夏天生活遠離酷熱，清爽享受夏日好味。 tvb now,tvbnow,bttvb* g$ k. k6 P- ^8 y( {, Z- r
; Z; b! M6 `0 M; p. M2 c+ @os.tvboxnow.com涼拌是將單一食材或是多種食材混合，並添加調味料後食用的方法，大多以冷涼的溫度呈現。最常出現在筵席的前菜，或是下飯配酒時的小菜。涼拌時可以使用單一種食材，或是搭配數種不同食材均可。基本上，食材都要經過切工處理，改以較小塊或是加大表面面積，像是將材料切成片、絲、丁、條狀，調味的香辛料則切成末、斜片等，在混合材料及調味料時，就能更快均勻入味。1 H( V6 p+ i) }+ O9 F' M3 m1 I
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涼拌菜最好現做現吃，這樣的話，才能吃到新鮮食材與醬料的完美搭配。如果實在沒有時間每天製作涼拌菜，那麼可以先將所有食材調理好，用保鮮盒盛裝起來，放到冰箱中冷藏，每天只要取出適當的份量，再加入調味料拌勻，這樣的話，就能保存約一個星期。如果已經將調味料拌入的話，那麼也可採用每次取少許份量出來的方法，不過這個時候，做好的涼拌菜也大約只能保存二至三天。另外如果不是現做的涼拌菜，風味品嚐起來可能不是那麼好，這時只要擠入少許檸檬汁，就能為涼拌菜創造出新的風味，是個不錯的方法。
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材料
' Q, c! g2 P5 m* t; v蓮藕 1/2斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L' d/ Y9 J5 y5 S+ E" q8 n/ {( l8 G
柳橙 1個
i! R) z* W5 D$ f9 e0 T. ^6 w公仔箱論壇檸檬 1個
6 M L" B) t6 I( g調味料3 v0 J) A. c/ I: b$ Q I
糖 2大匙
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作法
: _& T2 A- l0 j4 I公仔箱論壇1 蓮藕洗淨去皮，切成厚約0.2～0.3㎜的薄片，用熱水汆燙15分鐘，至蓮藕片熟透，即可取出待涼備用。
: S5 N( `3 v( k8 @- `0 D7 c; ]) i公仔箱論壇2 柳橙、檸檬洗淨，分別切半後，再切成厚約0.2㎜的薄片備用。
( H% j- }5 D2 Q% wos.tvboxnow.com3 將所有材料與糖一起拌均勻入味後，即可盛盤上桌食用。公仔箱論壇- h7 `% C" G3 p! x4 n- g' W- M5 z) r5 T
備註 此道菜可當作前菜或點心食用，既開胃又清涼消暑。
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/ C' ?9 F* d: V9 I ^8 U[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-28 07:58 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-28 07:57 AM
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