1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 & S4 O( o, T. o! ^! D3 ^
R0 l% W7 q( B) L" Q- q" los.tvboxnow.com 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 公仔箱論壇: p: m! H$ G' e
" w: c, E2 ^% u a- c- a/ |os.tvboxnow.com 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
6 M7 R1 ?- {& y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F; ?! v4 s7 ]/ s3 E0 w2 n k5 Z
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 + ^0 V* C D$ n# z& }' w: a# L# D
tvb now,tvbnow,bttvb6 n6 h$ k0 D: o
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb* r9 R0 I- I4 R5 S7 O- c
% _1 n! J- b1 Y2 y
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
* y$ l& `" M6 P/ @
6 R# K! x5 j u! y( ] P; Q公仔箱論壇 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e2 X8 n- X |8 \. a. g2 j
' O3 q4 j2 G. u: T公仔箱論壇 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇* x, Q# v+ x6 Z' x
! a5 O4 p+ i; }公仔箱論壇 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
3 {2 m* \! w1 @$ T& |
9 Q% T# I: [* T) Z& x 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 " ~) O5 i& k l9 P9 ]
公仔箱論壇" ?' p& ^7 S, r% Y( F- n1 f* w- n
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
9 A4 Y- D! I4 b+ E: j
7 l3 @: }! h/ } b* }4 Y/ x. N4 Z7 ?公仔箱論壇 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
6 b- i+ K. M. ~5 a; r! N0 [4 R公仔箱論壇 os.tvboxnow.com- N; l8 ]/ v5 ]/ k8 w
13.天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb, Z# F$ \7 x, m4 t4 F; Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 N* d& F) S) l( z
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 2 d9 H6 J# j( p0 }
os.tvboxnow.com5 y8 J/ N; J: P7 S1 D
15.白天多喝水，晚上少喝水。 os.tvboxnow.com. V' }# W6 f" R7 b' s( c
2 {& \& c0 A4 O) r6 T0 p5 W 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 : V3 ?+ [2 x; D Q
5 ?8 J/ [- }6 O5 q/ s7 gtvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
4 K* k% _ t% y. d8 K, \! u; } 5 g* c) U( l5 A: ~, _7 r4 a' N
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 ; H- H. L& w ^; A0 Q) c% ]& G& S
6 }6 t4 E- x( m3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
/ y1 D; ?, F: M5 ~1 { p公仔箱論壇 7 ?) w; } K* p. A6 |7 A1 `- f z
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
3 p2 t. h6 _7 ]tvb now,tvbnow,bttvb
+ d0 l6 a4 I7 `& C& Yos.tvboxnow.com 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
" J' _6 s* P: e- X& l$ y4 `os.tvboxnow.com
& t+ r' O8 n3 N0 x 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
3 P$ d. g5 i' i0 \/ ?, _- e3 V. Z/ @
' V6 M( i/ ]- ctvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
) b U* z A+ u stvb now,tvbnow,bttvb
6 l( h) a' K& H1 P5 N( m 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
7 N m/ e" b# X, N4 e. c, p" E
4 N, j% h' [: q$ d/ E% n公仔箱論壇 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
" L5 C, f3 Y: w: H: O$ E0 R0 X
: v3 \1 I2 _& X: d; dos.tvboxnow.com 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 tvb now,tvbnow,bttvb) I: V# R9 i- ]- e; @& o
4 y k/ K7 z/ k公仔箱論壇 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 os.tvboxnow.com7 `. c9 y+ v. X b/ h7 Q! F$ f
% Q9 b: ?7 h" h+ R公仔箱論壇 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
2 K% H4 o6 y+ \/ M1 o F公仔箱論壇
% f L2 ^4 _! ? 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 os.tvboxnow.com4 ~" h Y: r" {2 h4 H8 c0 o; L
6 C/ v l0 e5 \) H; i
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
8 g$ I/ t4 F% k9 G- Z5 t4 Z( f 3 y' H# J( U2 d$ }) L4 @1 W6 _6 [
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
/ o" n2 A5 p& ^! ^' [ tvb now,tvbnow,bttvb* v5 d/ o l i, v# S! c/ ~
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 % ]$ ~* U% j3 O/ j3 j. h
, ?( E0 F) K+ F1 B6 \! J3 N+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
$ `7 |5 m1 G0 Q! P( O& ~4 b$ [ `" ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# ]! N- f, N' ]7 D: f9 A
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O& s6 [ z- |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w4 Z( }+ u& b7 M+ V! L& x
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
9 S4 _3 L+ Y$ `+ i
4 |. E0 e' i. ^3 ^8 Y; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
, u) n( n+ x( E6 y, u$ Q- itvb now,tvbnow,bttvb
, [2 m# B) y' ~5 x {1 d7 v$ j( U4 Los.tvboxnow.com 37.不抽烟，拒吸二手烟。 4 Y0 d4 y4 s, @% l& t! z( `% d
$ j7 h6 ~! v9 P7 V/ U) [ 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i- ^3 h4 @- Y
$ a3 W3 t& C0 ^7 z
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
9 n) y, A$ I% u* Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T9 Y. r+ ^; V% }9 k. {0 x3 ~
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
' P/ i" R' A, |/ _. N% c7 b8 i9 [; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K; S& }2 ]; m5 s, w: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
8 ?% [: [, u+ j& y7 ?4 a5 o+ B% r9 ]os.tvboxnow.com
) L3 ?/ w6 e! k3 C$ ]3 A% e- p. q 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb" l' e' D* R/ x1 N6 h u4 M. @
os.tvboxnow.com5 T/ V' Y3 o8 H- b" ?5 a" Z
43.维持理想体重，不过胖。
: {2 f& `( `% a& h* {) P; ltvb now,tvbnow,bttvb
) _3 A5 L9 b9 l; |# Mtvb now,tvbnow,bttvb 44.保持规律的生活与运动。
3 o) Z* S3 {8 ~ K' V0 htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ M* f3 W4 H, r& [( p
45.保持轻松愉快的心情。 4 g4 Q3 J2 g, r
tvb now,tvbnow,bttvb/ J: t2 @# s% {0 ~. H9 @
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
| 
