 4 ?! {9 ^7 |! f% p2 a
os.tvboxnow.com# R2 K: j, V A1 S) W/ O
材料os.tvboxnow.com- l/ N& K5 T, o/ O% T
洋葱 1/2個、紅蘿蔔 1條、西芹 2條、蒜苗 4支、薯仔 1個、四季豆 1札、蒜頭 2粒、番茄膏 1罐、雞湯 3碗、水 1碗、橄欖油/鹽/胡椒粉各適量、月桂葉 2片、糖 1/2茶匙公仔箱論壇6 w1 S( C! t+ A+ K; r7 M2 x0 g
) m& x( }# R0 X* e) p( r, q c" {& ?公仔箱論壇- ~* E1 S+ q3 S. j% z6 N3 N9 m
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \* F' [+ u2 b- d- [; x
1.紅蘿蔔、洋葱、西芹、蒜苗及四季豆切粒；薯仔去皮後切粒。
6 w0 T4 f0 X' ]+ _' D/ u
, l' T! C; z& I: Q+ ~tvb now,tvbnow,bttvb2.加橄欖油入鍋，以中火燒熱，加洋葱、月桂葉及蒜頭炒至軟身，當洋葱呈透明金黃，再加紅蘿蔔、西芹、蒜苗、四季豆及薯仔炒3分鐘。
* b) I& V0 B9 Vos.tvboxnow.com公仔箱論壇' ^/ f8 K& X# E8 h% _
3.再加番茄膏、雞湯及水，拌勻後轉大火煮滾，再轉細火煮到蔬菜熟透，約 25分鐘，最後加胡椒粉、鹽及糖調味，熄火後淋上 1湯匙橄欖油即可。公仔箱論壇( _3 |% |% r* T, l( X
; c1 }$ `0 Y* G8 |) c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G- H8 u& C, v- t$ Q
) J' u) a/ g# [) ]# k5 n; D
貼士公仔箱論壇) z( L0 P2 G& r6 w+ j/ t
蔬菜選擇很隨意，只要是喜歡的蔬菜都可用，只是將蔬菜切粒較為花時間。 ; N8 W- Q. s% l! L* P% h
|
發表於 2009-7-15 01:34 PM
| 