 . r W$ ~4 y7 \! w' m5 y
過年飲酒助興，喝酒前吃什麼﹑喝酒後喝什麼比較好？這樣緩解酒後頭痛、宿醉。
( M9 }0 f( P6 p( y' r& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過年圍爐、親友團聚，常少不了啤酒、清酒、燒酒、梅酒、紅酒、白酒、高梁酒、威士忌等酒類助興。但過量飲酒可能引起頭痛、宿醉、噁心、嘔吐等胃腸不適。究竟想要預防酒後宿醉症狀該怎麼做？喝酒前喝什麼﹑吃什麼比較好？喝酒後吃什麼、喝什麼比較好？一起來看看中醫師有哪些針對春節飲酒的建議吧。春節期間，親友聚會頻繁，酒精往往成為餐桌上的主角。但過量飲酒可能傷害肝臟，並引發胃腸不適、頭痛與失眠等問題。以下是幾項中醫飲酒保健建議。讓大家在享受美食佳釀同時減少身體傷害。
, |8 W! E. a( r9 H( F+ A5 Q0 i1 W公仔箱論壇喝酒前的準備喝酒前吃什麼比較不會醉？飲食墊底，護胃防傷：喝酒前先進食富含蛋白質或脂肪的食物，如雞蛋、堅果或豆製品，可減緩酒精吸收，降低對胃腸的刺激。" A- b7 [$ y! e; C
喝酒前喝什麼比較不會醉？喝點暖水，活血養胃：喝酒前飲用 2 杯溫水或淡薑茶，有助於提升胃腸保護力，降低酒精對身體的影響。4 s7 f8 v) h" H8 i# T4 J. Z
2 ?* b4 M& ^+ d& r ]. u Zos.tvboxnow.com
% V3 I2 k& v! z9 ]* ]tvb now,tvbnow,bttvb喝酒前飲用 2 杯溫水或淡薑茶，有助於提升胃腸保護力，降低酒精對身體影響。. a) p3 j3 H+ W. X% ?- T1 q% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]. V8 K2 W1 J8 N
' s% |6 `8 Z5 v+ @# S' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m5 y& h/ u% J. a# e2 p8 O
喝酒中的注意事項飲酒量力而行，避免過量：飲酒應量力而行。女性建議啤酒不超過 350 毫升，紅酒不超過 150 毫升，高粱酒不超過 30 毫升；男性建議不超過女性的兩倍。+ P) C6 B( `% c9 v1 K* @
飲酒慢飲細酌，減少負擔：避免牛飲或乾杯，宜慢飲，讓身體有時間代謝酒精。
" Y) `& ]$ D2 [" d避免搭配碳酸飲料與混酒：碳酸飲料會加速酒精吸收，混合不同種類的酒則增加肝臟代謝壓力。
: ^. F# H. B9 d) J& T# i/ q6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒後的調理喝酒後喝什麼比較好？足量喝水，促進代謝：酒後飲用溫水有助稀釋酒精濃度，加速代謝，減少宿醉風險。
2 T9 V7 q3 W) J" u1 j. C0 aos.tvboxnow.com喝酒後吃什麼比較好？服用解酒湯，舒緩不適：可選用葛花解酒湯，幫助解酒和胃；如果沒有中藥材，也可用蜂蜜水或薑湯代替。 @2 F' Z0 ?) D5 N
喝酒後頭痛、噁心想吐？按摩穴位，緩解不適：酒後可按摩「太衝穴」、「百會穴」、「內關穴」，從而緩解酒後頭痛、噁心和嘔吐等腸胃不適。
7 {/ q* [8 c! j. Z4 k( k% D0 ^os.tvboxnow.com: ?2 `0 K% N5 m9 F1 [. b- r# O. I
0 w0 I0 F! @+ _: `/ P* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g' N! A, S" `. H$ p/ X* Vos.tvboxnow.com
- U+ c. E3 s. X* U: H- k9 F* M4 D) Otvb now,tvbnow,bttvb喝酒後可按摩太衝穴、百會穴、內關穴3穴道，從而緩解酒後頭痛、噁心、嘔吐等腸胃不適症狀。
2 b) @' b% b+ N* K' F( ?0 r
, B1 b, y5 H y: b5 Q- l! d
- P4 s/ h3 d5 e3 C
! s: Z6 o# w3 ]2 wos.tvboxnow.com特別提醒國際醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）指出，酒精對人體傷害無安全劑量，少量飲酒也可能提高罹癌風險。體質偏虛、肝功能較弱或有慢性病者應避免飲酒。春節是歡聚的時刻，飲酒應適量，切勿貪杯。祝福大家新年身體健康。
, a$ T: k- w' l' ]# A1 Y. [7 z |
發表於 2025-2-4 12:42 AM
| 