 tvb now,tvbnow,bttvb% h8 i- ?+ A" D9 S7 c/ o+ O! K
+ Q) B, v+ G0 E+ h; x; ^! t材料8 X7 [, _2 P# v! ~7 Y
橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許& q, s: L/ B/ [9 }5 p6 E
# x: O( ?; \9 M2 G2 A
, n. X! F( X! U8 ]/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇% U9 K/ O) a5 N0 I2 F
1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。os.tvboxnow.com3 H, N9 _! k- {! ]; W3 x$ ^5 A
2 o, J$ Y4 y: V8 ~) T
2.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。
. u% B4 g3 j9 X, I" N! Eos.tvboxnow.com
& } H8 X& ?1 B+ Q% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。. e/ G6 }% F) G" |! ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J; \1 T$ F" U c
. K" m( k3 l! Q. y1 Z" S公仔箱論壇: ^- {7 q0 j, m( \/ L' {& j! Y; k
 公仔箱論壇, A# R' V' u( u
# y2 K4 Y/ g; O3 H貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U+ j* F8 F" i4 l
魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i3 |- \* g/ S {8 X/ @
|
發表於 2009-7-7 01:49 PM
| 