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癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S. A3 K/ I) w: D5 i1 z
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7 Y; S' k+ w7 E5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。
) @; x& q0 _) E- K- Z公仔箱論壇帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。tvb now,tvbnow,bttvb4 k0 T* w: S" b' Z" z1 m7 H. h
如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。
9 B$ c v) r( F2 \+ i4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。公仔箱論壇+ L" _2 _$ {$ ?7 Q1 v
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」
2 D% B, ^) N J" ktvb now,tvbnow,bttvb中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。
- z) v. [, B' g$ p) r& E0 P! U針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。公仔箱論壇. g7 F. S# N2 Q B
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# n, u% k9 T( b6 T0 k/ N! e3 G# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% i, ?8 [ [ [9 U# s0 O
圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。
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) N+ C/ F8 ?$ T: Pos.tvboxnow.com癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。
6 H. V6 I' J) c+ f雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。
: F$ _/ L6 }8 ]: s& @' V3 aos.tvboxnow.com臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：
0 E5 u2 b. \& P& f" q0 @* M3 X5 x（1）戒菸；公仔箱論壇! R& h) @# V. O8 L' B" q3 T8 q
（2）保持健康體重；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y8 Y7 a$ U) a/ J& e q# x1 w4 b
（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；
8 G5 d8 o. q* }8 Z公仔箱論壇（4）定期運動；
4 p9 }/ o5 r$ G$ }4 M! Dos.tvboxnow.com（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；
; o4 x# Y& G4 V1 J# i0 ?) [（6）安全的性行為；
9 }' B' W2 z& _' @6 d- y: V（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `6 r2 H4 v$ o6 r* w
（8）減少過量日曬、紫外線輻射；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J% t3 Y$ l; H! X" d% g
（9）防止不必要的輻射；公仔箱論壇/ c0 U4 Z* B6 R9 l
（10）控制環境的空氣和水的汙染；os.tvboxnow.com* R/ s& @: v! L3 H% X
（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；公仔箱論壇8 X4 S# ?5 P: ?- i9 f+ X: K
（12）減輕壓力。tvb now,tvbnow,bttvb3 e: o5 w5 Y+ U. w$ M
建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。$ e0 y3 y( e# b6 N
此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。
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發表於 2024-11-9 05:11 AM
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