岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
4 G9 ]8 Z+ T" c+ B- j+ s* n所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....* o/ I) w5 O A
病徵0 L" @' m$ v* x' q( N
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。os.tvboxnow.com$ E6 d( L) I8 N- s
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
; E7 T9 v/ [8 g8 D7 x2 I公仔箱論壇而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
6 g M/ g$ J: o* N1 a8 B+ U護理
* \, M3 ~7 k5 F. P6 t1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。$ i: G+ R$ ~0 ]1 G
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
9 h; S2 X( S' F# l3 v) M* Y. n! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。公仔箱論壇1 I" S4 U# F- \& O
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @7 \1 j& a7 } J2 p
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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3 A7 O1 X" p( K4 B6 \; J5 ntvb now,tvbnow,bttvb生姜紅糖湯
7 [8 O: t: o8 H% E# F材料：生姜三片、紅糖四分一磚
4 O& R, i& m, j+ X: e7 C4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
) x* X+ |/ d& S, ~" M( m- w功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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1 [! p1 w! j& e; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)$ b7 \+ X# m. @& }# f! J. n* w
薄荷桑菊飲3 e. u X" U- ~9 r! z5 v
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許os.tvboxnow.com2 W8 r5 D, O5 A4 K- q5 M
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
) e# {4 n+ T2 Wos.tvboxnow.com功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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0 g* p, a5 V. U4 |2 X O' \; `公仔箱論壇3)tvb now,tvbnow,bttvb4 j2 K3 i2 S2 T/ f
魚腥草野菊茶
t2 j' U4 X) X0 ~) t9 P材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
' d6 y, G) N; Z: Ros.tvboxnow.com做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
$ T9 w$ b8 r3 {tvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb! s! g' y" {1 a0 I( H: x" Z; k
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玉屏風粥
! R2 T0 E" U) U6 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩% Z' E- r3 i# S9 e
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
3 A8 m8 T$ W4 q! ^ x功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb2 R9 }+ o7 a0 K' H/ p3 j: H! C w9 \
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, I' [+ ^ R5 `; [7 u: u4 v/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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