$ k8 ?$ m6 c, Qtvb now,tvbnow,bttvb: a \. K- B" B* E: f
材 料
6 A' M7 d+ p1 R6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄 欖 油 3 湯 匙 、 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 蒜 頭 2 瓣 （ 切 碎 ） 、 罐 頭 鯷 魚 Anchovy 4條 、 續 隨 子 Capers 2 茶 匙 、 黑 橄 欖 8 粒 、 罐 頭 番 茄 一 罐 、 紅 番 椒 1 隻 （ 去 籽 切 碎） 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 番 荽 碎 1 湯 匙 、 意 粉 200 克+ k/ {# d; u! N$ s4 H1 v
! ~* i. c( p' w, X
* B5 w* v9 M% m; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `, ^% q( f$ L: ]. o公仔箱論壇做 法tvb now,tvbnow,bttvb! r8 W4 I" o" Y+ l: q' w2 [4 Z
1. 鯷 魚 切 碎 ； 續 隨 子 過 清 水 瀝 乾 ； 黑 橄 欖 去 核 後 切 成 細 粒 。 os.tvboxnow.com: F- _# Z- O0 J6 e! D3 h7 `+ ^
1 Q, C# T% ^/ y1 C- S0 T- ], n
2. 起 鑊下 2 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 洋 葱 中 火 炒 5 分 鐘 ， 加 蒜 茸 及 鯷 魚 炒 1 分 鐘 ， 加 紅 番 椒 、 續 隨子 、 黑 橄 欖 、 罐 頭 番 茄 、 鹽 及 黑 胡 椒 開 大 火 煮 滾 ， 收 細 火 煮 10 分 鐘 。
6 p5 k, ]5 ?$ D9 W8 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' l# p( C- f3 K: M% ]$ G0 W
3. 煲 大 煲 滾 水 ， 放 少 許 鹽 ， 按 意 粉 包 裝 上 的 指 示 將 意 粉 煮 熟 ， 熄 火 後 撈 起 意 粉 ， 瀝 乾 上 碟 。
1 w0 m; [7 h3 L1 sos.tvboxnow.com
, l' L. ]) O& ]& U$ J% ttvb now,tvbnow,bttvb4. 將 （ 2 ） 煮 夠 10 分 鐘 後 ， 再 加 番 荽 碎 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 入 意 粉 拌 勻 便 成 。
, `. A' @; w8 S2 |* Z" ^. |! K' H( b4 G/ S
 1 F6 V8 S7 U% ?' M- F
. Z3 k8 \+ c2 t' V0 x6 A7 i- ^tvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com$ |1 S. D$ [7 h0 ?( x
os.tvboxnow.com. t5 }6 B# J9 D# U; J' X
& v# z! j1 `. I% Y3 h# b公仔箱論壇貼 士
% O0 A1 W' G, U3 P5 h! B* ptvb now,tvbnow,bttvb鯷 魚 較 腥 較 鹹 ， 吃 不 慣 可 用 罐 頭 吞 拿 魚 代 替 。公仔箱論壇& ]4 U6 N! {2 E
|
發表於 2009-6-3 01:50 PM
| 