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* X5 H7 y* B6 u2 i. X5 \2 ytvb now,tvbnow,bttvb材料 (2人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U) `0 f% V- B5 J2 e, H8 ?
牛肉 150g (切片)
3 y1 r' \! e1 ?( [$ w洋蔥 1/2個 (切絲)os.tvboxnow.com+ A: j* H, s/ _, \ K. z# q! ]
青椒 1個 (細, 切小塊)1 A, Y$ k% Z2 v& G4 z+ M8 G
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
; V1 o) e7 y- a1 B3 `公仔箱論壇酸子薑 5～6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h% u. u8 F/ {* H1 a4 o
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
7 n) B. E9 j7 ?& M0 E) D" y) F" n公仔箱論壇(調味料 A)
/ F4 G6 b& a6 N4 `% n, `公仔箱論壇生抽 1茶匙公仔箱論壇% j$ |% D" s) k8 h2 O
老抽 1/2茶匙
s5 ^; r* X9 wos.tvboxnow.com糖 1/2茶匙
I- {- _* k# Z0 I& R0 m酒 少許0 [- |6 `7 ~+ {0 K' i! l: G
生粉 1/2茶匙
& ?/ L" }/ O b! [" e1 i% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 B)
" z% H- E5 ^" ~tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙
$ }9 f. R) {! L# s公仔箱論壇糖 1茶匙: _6 U9 c0 j7 w1 a
鹽 1/3茶匙
! ]: j: m0 c% T; rtvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙
( o8 B( Q& q& H7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙
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0 t- j; G5 y9 V* M- Utvb now,tvbnow,bttvb做法os.tvboxnow.com/ n* L+ g: Q5 x X% t6 n0 @' n
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
$ G, ?# v4 m- `: N9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A" M' G6 N# r7 s. Y8 D7 I公仔箱論壇2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.os.tvboxnow.com' n8 k, [" h6 J$ C( I: W7 d$ S
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X! D0 w5 X" y$ {! _% K4 {. }
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g" S0 o% ]$ W- r! w: P, B
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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