本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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% W+ R! d ~6 x1 \7 ~2 ?( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
|9 n: @/ P$ U+ Xos.tvboxnow.com儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n$ o. F3 @0 c h3 u2 q5 d
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb3 O, D4 z H* g* e9 q
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
2 b5 ?* o, T1 `9 n$ k1 ptvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 os.tvboxnow.com4 N9 t! J3 Q& ^
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
8 J5 C, s: B+ V2 Hos.tvboxnow.com這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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7 z0 J/ Q0 X+ U( i6 _' B! _公仔箱論壇它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
P, \0 m0 a" Q* t( sos.tvboxnow.com有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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' t' w; S. C9 |7 D& N( e近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 {. [: W( M) j$ T3 w) ^( `
還能促進體內新陳代謝， os.tvboxnow.com" o7 b! r5 B. I. i# y, Y
清除血中毒素，起凈化血液作用。 {' U+ Y9 G0 L% l6 b
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
- ]+ z6 q% C- o水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
@. W- {" B3 h; `公仔箱論壇特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 1 k0 [% ?! j4 G7 v! E6 X- T* z
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 tvb now,tvbnow,bttvb( _; K: ?7 \% _. v
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
8 K' J4 y; _8 F' O' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 os.tvboxnow.com6 p! B1 D1 ~( C4 y' M& V
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q- \. p" S( B) U, [8 J; K
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U' \; _# W' @. u' f
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。4 A0 _" v7 f9 `6 Y, O4 ?! \
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9 q" y0 x* ?& x+ Y& _4 c) p$ E& t 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
+ {' ]/ a [0 y mtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 公仔箱論壇: u- T) j5 V6 S) N O9 y9 y
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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