【材料】公仔箱論壇+ V* T3 s% J% J6 R8 d
石班尾一斤
6 d. g. J* c8 @# [) n: D' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎香蒜頭八粒os.tvboxnow.com: e B# R/ M1 p$ K/ |# h
煎香薑片八片
/ f p/ h% M9 `$ [( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉鬆一湯匙
; a6 `+ }/ h8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒半杯
7 u. R8 j5 j) e- p4 pos.tvboxnow.com芫茜碎四分一杯
# h: V6 _/ i8 n& d. J! L' xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R f% [- j7 y2 v+ @: h
【調味料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |, A2 w4 d8 J" A) g& d; w% L( k! V
檸檬汁三茶匙! i$ X, V P. \
幼鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r H8 X7 S* ^4 G4 u" h
麻油半茶匙
: _6 [0 w9 p% X0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉四分一茶匙
& h* B( R; b" T- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ? \+ |- B( E0 Y" C# D: ~! Kos.tvboxnow.com【汁料】
# V8 j9 Y6 w1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水一杯半公仔箱論壇3 O) ^ k% f `3 ^5 R
汁二湯匙os.tvboxnow.com0 O8 s% B: I) h4 q: m; s4 N3 I
茄汁二湯匙
1 s5 |$ o7 ^( ?0 [/ ]鮮雞汁一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \, [, b! H# n/ V5 A$ I* M8 k+ I. a
生抽二茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" z' ^ w H7 N0 X- t
砂糖半茶匙, z2 V0 B* d( Z3 y
麻油半茶匙
0 a/ F6 m3 ^0 s( o/ G' C胡椒粉四分一茶匙
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6 O% @* n$ e4 N8 B, I* {2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】0 Y. ~+ J4 A( K. l
(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, r( f& i. p8 t0 W H* ^" S7 e
(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R l# Z6 @" A3 `8 q4 `
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。公仔箱論壇4 T0 [% v- h4 t* u9 H$ d2 k5 T
(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。tvb now,tvbnow,bttvb. U1 p3 ^8 S2 a: ^1 i% e
(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。 |
發表於 2009-5-14 10:13 PM
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