【材料】
% C6 |$ [( g& Y8 W公仔箱論壇白飯三碗公仔箱論壇- C8 Z/ A6 B* h& L& H
實肉鹹魚一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g7 N+ |. U6 l, h% c& z9 T5 h# M) ?6 B
雞扒一件
% {* D' s2 W2 b r6 Qtvb now,tvbnow,bttvb西生菜三片
1 E7 Z& P8 N5 |& h6 `' ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋三隻(拂勻)公仔箱論壇; h- z1 L2 k' u: r9 Y/ C
青豆四湯匙
6 a8 c3 d Z* [$ b8 f! r2 Q蔥粒三湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A3 W' t F$ B$ Q$ r
薑粒二茶匙3 n- I0 [7 Z f
火腿二片(切粒)
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【醃料】公仔箱論壇. b0 m( V# b5 h! W: P, W$ p) }
幼鹽四分一茶匙
$ i( d: [" M& S& i+ x! [+ h8 a1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖半茶匙9 F3 m# I# {: G) u5 s% I1 n. x8 W" ~
生粉一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B9 M5 F9 C/ H4 {. O& V
胡椒粉四分一茶匙公仔箱論壇. a8 L) ~7 `' u. V+ }
生油一湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W7 a" U; o% H0 u/ r+ V2 M' h; ^
! _ S- B/ U1 y* w公仔箱論壇【炒飯調味調】
( h& J& ?+ {7 ~9 W4 L0 wtvb now,tvbnow,bttvb幼鹽四分一茶匙
& ?7 H: D) J6 b: J b+ j( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖一茶匙! F% M m+ q; q7 q
清水一湯匙
7 I9 q1 O% h8 V) J0 V- ^6 M+ bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y( f. L' m) _, u( R
【做法】! ]1 @* Q5 s1 R+ s/ e
(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。" F5 ^! Y9 Z5 w/ G
(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。tvb now,tvbnow,bttvb' z% g: p% B- s l; D8 X; F
(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。
- v Q; z( R" T& e公仔箱論壇(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。
( x5 u0 D7 w: d) n(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。os.tvboxnow.com/ o( F0 ]" Y4 M' [- Q4 V
(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。
t( i+ f7 `3 C! P- r8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
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