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[中式食譜] 抗 菌 金 沙 南 瓜


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材 料公仔箱論壇) R; \# B- r4 [: `- l$ Y* `
南 瓜 1/2 斤 、 洋 葱 粒 / 椰 子 油 各 2 湯 匙 、 蒜 粒 1 湯 匙 、 鹹 蛋 黃 2 隻 tvb now,tvbnow,bttvb8 P" @/ g. z; ]+ u+ q

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1 B! X; K5 \3 u2 ]1 p9 Sos.tvboxnow.com做 法# F) m. G9 v0 q$ w4 n$ U
1. 將 鹹 蛋 黃 及 南 瓜 蒸 15 分 鐘 至 熟 , 將 鹹 蛋 黃 壓 碎 備 用 。 os.tvboxnow.com5 V& m7 `9 }7 [( f5 T

( s4 I% z/ j3 {' e1 T) r* l* X' Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 南 瓜 去 籽 及 去 皮 , 切 成 約 兩 隻 手 指 般 的 粗 條 狀 備 用 。
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3. 開 中 火 燒 熱 鑊 , 加 入 椰 子 油 , 然 後 加 入 鹹 蛋 黃 炒 至 起 泡 , 再 放 入 南 瓜 件 輕 輕 炒 勻 , 充 份 蘸 上 鹹 蛋 黃 汁 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [# i- [' k; y, c7 u- t, h6 P
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4. 然 後 加 洋 葱 及 蒜 粒 快 炒 即 可 上 碟 , 最 後 撒 上 芫 荽 碎 及 紅 椒 絲 做 裝 飾 即 成 。 公仔箱論壇# w- X0 [5 J8 t, ?4 W: [' V

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貼 士
6 N9 Y& d! {* O6 X/ z$ E1 itvb now,tvbnow,bttvb南 瓜 好 硬 , 要 切 會 有 難 度 , 尤 其 是 要 削 皮 就 要 更 加 小 心 , Angel 教 大 家 先 將 南 瓜 隔 水 蒸 10 分 鐘 , 當 南 瓜 變 熟 變 腍 時 , 就 會 容 易 切 件 及 去 皮 。- P( ?& m2 G# V7 m1 b) |
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