• 牛仔骨 -400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v9 W' B1 |$ S. w3 M+ O
• 蜜糖 -3湯匙
' G- d0 V7 T j$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片os.tvboxnow.com' D3 g7 N0 r# l2 _
• 青、紅椒各 -1/2個
3 _3 T# I3 m: C& \5 aos.tvboxnow.com• 蒜茸 -2茶匙 0 L; ~6 m$ O3 ]
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• 醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n2 @! {- s0 _4 }1 S& h- U- K3 o
• 梳打粉 - 1/3茶匙! S- h. g( H2 T. Q, @: r3 N8 Q9 s3 }
• 水-1 湯匙0 e) w- f% G2 F& S" V& _% t$ B1 }
• 生抽-1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ r9 _( g& | N8 q
• 糖-1/2茶匙
: l1 u' ^9 h6 |5 e( o9 c) B• 生粉-1 茶匙公仔箱論壇* s u7 i1 E# [9 y3 F9 }1 p4 t- d
• 麻油及胡椒粉-少許 公仔箱論壇 [8 f4 k$ T; A; G0 h: Y/ N, F( T
& l) K4 \" m1 {2 w9 t: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. m- d, Z' I0 B, ?& c% c8 F
• 水 -3 湯匙8 i J( d. ^9 {5 v" g8 N
• 生粉 -1平茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 c. a: ^1 ]# p( R! @8 M
• 生抽 -1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q8 U8 x8 z/ ?1 Q2 D8 \
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9 Y3 l) D5 Z9 r& v% Y& c% ^& O+ c公仔箱論壇1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
8 M% U% S4 ]: O7 [. e) l4 w$ pos.tvboxnow.com2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 公仔箱論壇3 }5 v: I% s% e$ L) t l
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
) F6 f6 T5 W& y! M: L) ?3 w3 Qos.tvboxnow.com4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
1 c; J- E9 N) u+ i6 }$ [os.tvboxnow.com5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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