不要把香蕉放進電冰箱！
% X) J5 }( p& p5 D' w讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇2 {, m$ D& J% y0 f" _. ?6 C( }$ _
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知os.tvboxnow.com' w4 V' H& j' `* `! c5 u
名的運動員都以香蕉為首選生果。 os.tvboxnow.com* } R# g7 M$ P8 o# E
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使$ k! Q& z. c2 o
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 0 V3 K: o8 n! f
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
0 Y F5 c. _+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
, ]+ [! e) t! g ^: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
- x6 a; U; ?4 d! \- w d腦力：在英國 Twickenha就有200
; G8 c- Z( |0 \( ~& o. N0 ^, V0 b/ Ztvb now,tvbnow,bttvb名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開os.tvboxnow.com3 l" Y4 }& x1 T/ f
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
4 m; M, W3 g" S- ?4 Vtvb now,tvbnow,bttvb生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇* h1 g, @* k7 N& t% r/ N. i
* |6 z) ]* Q5 _9 K便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
. i6 A# z1 O1 z( ~: ptvb now,tvbnow,bttvb神和制做炭水化合物。
5 i, V. x5 Z6 A* v公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
3 K0 J' i" E# {0 ]! S5 p早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
, P$ F7 Z# g1 g: Y# ^" `蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇5 @$ [: x1 Q Q4 q1 e5 O: n
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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- X& d" ]2 w% h' B; ttvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
# U7 [" p/ ~7 \, ~( Y/ e$ Aos.tvboxnow.com抒緩情緒。研究員對
& Q* _% C; _/ ]1 _7 c- b/ }tvb now,tvbnow,bttvb5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U, q& L4 q/ L" @) Y' \- k
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
1 w" S' f2 e: pos.tvboxnow.com時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇5 \$ s$ K% t1 g) Q- j _/ f
; V% a/ d! P: i! V( Fos.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
4 Y5 s$ U8 R' C; o' Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& z& w% A3 A/ S J: C; b6 Y1 A6 u8 x5 a; E
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
?% w |$ X1 |+ i. P3 M' i8 y胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇 i, s4 J5 F; d' R9 l1 D3 u
就會吃香蕉。
0 U, y) g% E( z/ T: }7 o; Stvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
5 ~+ \* A7 o5 E. x公仔箱論壇，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
/ U/ t$ E) G' ], B+ ?; B+ a f公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
# z" D1 L$ o" O8 F2 `0 k" w6 V降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
, y v0 z- s+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb" x, }4 D5 ~' p2 z: _
Medicine"的研究指出，長期os.tvboxnow.com; c0 {5 s9 C2 F! S9 l* P
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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+ S, p& @( e9 m! Z9 Q香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
( D- O$ q1 N r1 E% i/ S+ c物、多三倍磷質、多五倍維生素. {7 R/ ?/ m, A4 r5 q
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W8 D6 B7 w9 Q. q: x) l2 N. \
2 P: _5 Y7 L1 m2 r; u: }' ~" eos.tvboxnow.com富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
2 }6 m- r4 S, f9 }* Q9 h( p; S我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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