不要把香蕉放進電冰箱！
3 j" W( ~( \0 F5 k$ `os.tvboxnow.com讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb( J9 C- y; ~$ x3 f+ F# z A& n
1 r3 _$ A8 ]6 t: g. T' G香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
' M; N& Y6 F. h2 j7 b- X2 \# T8 |tvb now,tvbnow,bttvb功能。
& L4 d2 N# q( t+ c+ hos.tvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
- q4 e! `3 Y' m0 p! `* n( @os.tvboxnow.com90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
- X1 |- v" l/ `, C9 @7 B名的運動員都以香蕉為首選生果。
$ p& G! g& v1 c$ p' B9 h) b( a0 c3 o. B公仔箱論壇
$ _# i) k: p( g5 N公仔箱論壇但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
2 E# _/ G; i+ Wos.tvboxnow.com我們必需把香蕉加進每天的餐單。
4 j0 w3 M# U8 q3 o8 k. V抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉' K# C( j$ R9 B+ E9 p: _
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
" \ b; V6 s, ctvb now,tvbnow,bttvb
' y6 X/ V; S# o$ q公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇/ O0 ^( V) B( b: j4 Z5 ^' I
7 H9 F: f' \0 H# z7 b血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
0 r; X% y; I- `( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 % R, R2 d$ n1 F! t3 u
腦力：在英國 Twickenha就有200
. t$ v0 v2 P V- g8 C名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開1 f- Q0 M. h' w8 V; W3 N
. n8 l+ J1 P" n+ C5 itvb now,tvbnow,bttvb始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學% y% y! N. M. U
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 " N$ J6 Z" j3 x# X/ f% f" C4 }% M
. ~; [9 Q2 ?" M% ~
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb6 r {2 i' L1 V' x( n
% s1 f o$ K7 Y y3 z* ?# Y公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精, D: @& o' Q! s/ x! P/ E
神和制做炭水化合物。
# B+ k/ {/ C9 O$ v, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 os.tvboxnow.com4 Z4 ]) ]7 f0 s8 D2 e
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 * R5 v, c' v- J, @, k: b
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [* x- J w# b- |
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇' d: c: Q7 x& k7 M W) q% U
\# p6 d7 S" z; n' I超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
# B. a- i# }) x) ~. m3 d) x抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 ]& \9 A$ r6 M( H
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
! D- E, n4 P! ^" C% c8 z9 l公仔箱論壇
. m1 S# T7 a& }. O1 q/ m9 T; cos.tvboxnow.com非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
% c7 m3 r; l- V時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 % ]$ K" V2 H: ]4 K# s7 o; ?" X
tvb now,tvbnow,bttvb: J- V1 Y4 g" v0 x
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期 i" L; E {- V# ~# @2 X8 @
3 M" O/ p1 n" p+ C; J% w. q1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
* [; `5 Q2 Y" e7 z2 n0 W: Stvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。 os.tvboxnow.com; G" q/ g+ [+ z/ @( s4 `
0 y/ F" b! A) J) e) M9 N/ H2 A
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇 q( q+ j$ [$ e6 }* x4 ?9 }2 N
tvb now,tvbnow,bttvb! @. t I/ s( ?9 u
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時% F) `9 y1 I$ f0 s, y2 i
就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s0 l: ^& L v. W
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
- D, p& V) P6 b Wos.tvboxnow.com，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
+ L# n8 M& I0 k: W. ~6 Y因為沒有了尼古丁刺激的影響。
% L8 R$ k' n1 S* M7 F4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ T6 L* C' |$ `5 ~
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調os.tvboxnow.com: I6 ?: X8 X. ^1 ?! ]
公仔箱論壇% y8 c8 ~' V1 w7 h! R5 Y
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C8 @! m4 t* m4 M0 H" l
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
9 D; T# o5 d& O2 X0 F! Qos.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofos.tvboxnow.com! b1 P8 M3 k0 @- p" R z! }
Medicine"的研究指出，長期# D' j9 g! ^4 N4 w8 l5 M
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G& `+ U( }7 ~# m% d# f' F6 [# O" i
os.tvboxnow.com' P9 N& g# V9 x4 n5 ?- @" w- V
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合9 r! i a. S7 H* v. }. N, z" A4 y
物、多三倍磷質、多五倍維生素
! u, A5 {: d" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
8 F+ f% O0 Z% Q w9 Kos.tvboxnow.com
" T/ C( _+ Q3 r8 yos.tvboxnow.com富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
, U/ \0 L" [* A+ [, a% \: ?我。」 os.tvboxnow.com( b! V; ^( N# D! A" }
8 D1 [$ J# [# j+ a4 K- s5 |" |+ |猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗( z6 c4 W5 k1 d: }/ J& |: ]8 p
/ [/ c* ~# U6 y: a試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 