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黑眼圈形成的原因：+ Z# C& Y$ n7 m- l9 b- j( i
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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/ h [0 [1 }) c# O公仔箱論壇原料：
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2 Y9 g" O/ L/ o+ w) h1 j7 {+ j公仔箱論壇松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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0 e' |+ n2 h+ g2 H$ ktvb now,tvbnow,bttvb調料：
) \# n# W2 D: ~' I9 K- Uos.tvboxnow.com鹽、香蔥末、油。
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做法：, v2 a5 |# H/ h% V& \$ m+ Z
/ l- |' \0 O" }( g* v1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。公仔箱論壇2 ^! r5 K6 j6 Y {9 \. a
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇1 {" c+ N* }" a
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0 V5 X ~. x& e m A' V! T& Btvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇. ^; A! [5 l3 |* R8 {3 I
) T$ w- G, g! z6 O; `7 z+ [1 t雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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. _; D" A7 r3 m公仔箱論壇胡蘿蔔公仔箱論壇% u: e; Z0 Q7 @) z& |
* {2 c% n$ Y" P$ i- Q: ^% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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4 u# ~, K7 L8 A% e6 x7 B" k9 @海帶os.tvboxnow.com2 N. Z) g5 }& Q$ }/ S
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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: |& V( S$ h6 B" M綠茶& l0 t) I* Q% O7 H/ D9 b8 Z
# V1 |; `0 @4 z, H+ H7 `4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇0 @+ f) R0 Z% V6 [: L! i% D8 b& t
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枸杞子＋豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u9 c L, F* \
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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* s9 L: k; a; d7 q9 L9 [" b0 k公仔箱論壇西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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