[中式食譜] 大肚婆食譜

三元蒸雞7 Z- b7 E' I) I. ^8 f' T
材料半隻雞。
調味料乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。
作法雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。$ s1 [; K! H7 U- a- F  F+ i

八寶菜公仔箱論壇/ K* O' Q  D: R  v! a& K% }
材料蝦仁、瘦肉、香菇、洋火腿、山東白菜、青花菜、白花菜、竹筍。
調味料鹽、太白粉、米酒、糖、胡椒粉、高湯水。
作法瘦肉、火腿、大白菜、竹筍切片、香菇泡軟、花菜切塊、蝦仁由背剖切洗淨、備用。蝦仁肉片調好佐料，水燒開後，加入大白菜燙一分鐘，青、白花菜燙兩分鐘撈起。熱油先把蝦仁肉片分別炒熟撈起放入佐料及香菇、洋火腿、大白菜、青、白花菜和筍片，炒約二分鐘，續加入蝦仁肉片，再以佐料勾芡即可起鍋。

咕咾肉公仔箱論壇  Y' H5 y& A/ y" N* L' w
材料里肌肉、青椒、鳳梨、胡蘿蔔、洋蔥、太白粉。
調味料醬油、米酒、蛋黃、醋、糖水、蕃茄醬、鹽。0 l+ |- g: f9 ]# s) Q$ O$ H) d4 Y
作法青椒、鳳梨、胡蘿蔔、洋蔥，切塊熱油快炒盛起。里肌肉切塊拍鬆調佐料，裹上太白粉，過熱油至金黃色撈起以佐料  勾芡加入肉塊及盛起之青椒、鳳梨、洋蔥、胡蘿蔔os.tvboxnow.com: `% c3 }! `4 Q( K& Q& l. A) T
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紅燒豆腐os.tvboxnow.com& ~! h/ M* j9 C0 E/ c
材料豆腐、香菇、豬肉、胡蘿蔔、介菜心、竹筍。
調味料醬油、太白粉、麻油、鹽、糖、胡椒粉、水。6 ~' b. N$ F' H9 c7 z
作法每塊豆腐橫切三片，再對切三角形、拭乾水分，豬肉切片醃料香菇泡軟，和胡蘿蔔、芥菜心、竹筍、均切片備用。油燒熱，先加入豆腐略炸，取出，留三大匙油炒肉片及香菇，肉一變白即撈出，續加蔥段豆腐、胡蘿蔔、芥菜心、竹筍及佐料煮三分鐘，放入炒過之肉片醬油，最後用一大匙太白粉勾芡即可裝盤盛起。公仔箱論壇" y) m, N3 |( r! d5 q, c1 o

紅燒牛肉飯
材料牛肉、白蘿蔔、胡蘿蔔、飯。
調味料醬油、米酒、蔥、薑、糖、水。
作法白、胡蘿蔔切塊，牛肉切塊並放入滾水中川燙後撈起，備用。牛肉盛於鍋內。白、紅蘿蔔煮熟，放入紅燒牛肉內，燒煮約五分鐘熄火。將煮好的紅燒牛肉，平均分配於白飯。tvb now,tvbnow,bttvb2 r5 e4 t# Q, L$ Z' K

綠筍炒雙絲os.tvboxnow.com9 H" n  ~* m7 s
材料去皮綠蘆筍、花枝、豬肉、植物油、蔥。& ~0 k2 v& |, i' |5 X( E: D( [
調味料醬油、太白粉、鹽、味精、胡椒粉。
作法綠蘆筍洗淨切段，花枝、豬肉切絲醃料備用。豬肉炒至變色盛起，續放入花枝、蘆筍大火爆炒後，加入盛起之豬肉及佐料伴炒均勻，即可起鍋。
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毛豆鬧雞tvb now,tvbnow,bttvb7 f4 C6 j3 u4 k) [, S. w  R4 Q
材料雞胸肉、毛豆、蒜末、植物油。
調味料 1. 鹽、蛋白、太白粉、胡椒、麻油。tvb now,tvbnow,bttvb5 I5 j" a- B. Z0 ^
   2. 米酒、鹽、味精。, r* u& \3 f; P& j# {
作法滾水加少許鹽，將毛豆煮熟，以冷水漂涼，雞胸肉切成小丁粒，用 1 料  醃十分鐘，備用。熱油先爆香蒜末，加入雞丁炒熟，加毛豆及 2 料炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L3 x) O. a% G; w

當歸鱸魚; |8 c' W: m% h3 M
材料鱸魚一條、當歸一錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 I7 _( I5 q: X; ?
調味料鹽、酒、薑片、味精、水。
作法鱸魚洗淨，置碗內加當歸及佐料，蒸30分鐘即可。os.tvboxnow.com. r. x% U0 @" q, `. O
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清燉白菜
材料大白菜、豬肉、香菇、金勾蝦。
調味料鹽、味素。
作法大白菜切塊，香菇泡軟切半豬肉切片調佐料。大白菜置於碗上，灑上佐料香菇、肉片、金勾蝦放於大白菜上，大火蒸30分即可起鍋。公仔箱論壇/ D7 e5 y1 b' F3 B
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蔥油淋魚
材料鮮魚一條。公仔箱論壇# J  P( L' U# H) E
調味料蔥、薑、米酒、鹽、胡椒鹽、植物油、麻油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n& ?! w7 S7 ^( e
作法鮮魚以佐料醃20分鐘，再以大火蒸約15分鐘至熟。撒上薑絲及蔥絲，再淋上燒熱的佐料即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 g6 W- N2 k# [: k# Q9 v

蝦米海帶絲os.tvboxnow.com9 F  v, k  U% |
材料蝦米、海帶絲、紅辣椒、薑片、植物油。os.tvboxnow.com, y3 P' P) ^" S% X8 t+ _9 N
調味料酒、醬油、麻油。os.tvboxnow.com: N8 P. R$ d$ Q9 R3 f( H
作法 1. 蝦米入蒸鍋中，隔水蒸至柔軟後取出，薑切細絲，備用。
   2. 油燒熱將紅辣椒以微火略炰過，盛起待冷，斜切小塊。9 A$ X; j+ q6 ~& I% h
   3. 鍋中入水煮至沸，將海帶絲到下，並加入一匙酒，翻動一下，撈起並濾去水分後裝盤，待涼將薑絲、蝦米及紅辣椒撒於海帶絲上，並加入佐料拌勻即可食用。公仔箱論壇3 S2 s7 f- [7 U% K4 k
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青椒牛肉絲公仔箱論壇7 R' `, L  v% X  r% z
材料牛肉、青椒、植物油。公仔箱論壇/ r3 I: I' B; v
調味料 1. 米酒、醬油、太白粉、水。/ T$ e# _* ~, o& D  K0 v$ n. a
   2. 蔥末、薑末、蒜末。7 e: m2 V1 C# _: ?- Y1 I$ E) v2 b
   3. 水、太白粉、鹽、糖、胡椒、麻油、味精。
作法牛肉橫紋切絲、調 1 料拌勻下鍋前加一大匙溫油，青椒切細絲備用。熱油一大匙，加入牛肉絲，炒翻至牛肉絲九分熟即撈起。青椒絲入滾水燙約一分鐘撈起。熱油一大匙，將 2 料拌炒後，加入牛肉、青椒及 3 料，大火迅速炒伴均勻即可盛盤。os.tvboxnow.com% D) E: ]# o- J: O4 U
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鐵板豬肝
材料豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。os.tvboxnow.com, d& @/ I4 @. Q. b0 |
調味料太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。os.tvboxnow.com( n9 R1 r3 K0 A
作法洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料醃10分鐘。先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒，再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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