1. 喝茶os.tvboxnow.com/ m1 G% E0 n- j4 X" R: ?/ F R- B$ w
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c: l$ L$ Q% ?1 V. _8 b5 E
) x8 n6 y8 h, ?' V' ^: I公仔箱論壇2. 信教
5 \$ _: T1 `4 ]美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T* a- f% [( q/ Z" T) c0 Q
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3. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb! q* ~9 g9 Q* ~7 b, ~: ], w/ G
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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! E7 } r) |+ R/ _9 F, o2 U) X4 R4. 洗冷水澡tvb now,tvbnow,bttvb8 H" _' R$ J, m4 x9 n
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。os.tvboxnow.com1 }* \9 D' L; I# ?, X y2 a
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5. 喝紅酒
1 O7 u1 Z8 Q2 t3 J4 H2 ]& u4 ?英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇7 L0 `$ v" I7 Q1 d% b
公仔箱論壇5 y; D1 [7 L- d9 w8 o' D
6. 養寵物公仔箱論壇# |4 y- s, @0 y4 a* ~ C
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
; O7 Q( K2 V ^1 M8 Oos.tvboxnow.com已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb' R$ w" A: B; @/ P* E+ W' L
6 S& x7 g5 y& m; |5 h& G" @+ k: f公仔箱論壇8. 吃得少
/ @; s1 @) V% d. g: _$ o$ t節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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9. 多笑笑
- o U$ z! x3 t* Wos.tvboxnow.com笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇$ Q. p$ w1 n- c9 K; c
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10.跳躍9 Z' ?& d* [2 D0 p M! o6 J
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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