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份 量 ： 2 人 8 J; a4 r+ F% x6 k
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材 料 ： 鱈 魚 扒 2 件 、 雞 髀 菇 1 隻 （  水 切 片 ） 、 沙 律 菜 適 量 、 紅 黃 青 椒 各 1 個 （ 切 片 伴 碟 ） 、 京  1 棵 （ 切 絲 炸 好 伴 碟 ） 、 鹽 / 生 粉 / 油 各 少 許os.tvboxnow.com9 \' R) ]# g5 P6 S
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1 A8 h2 [1 S) K) a8 V. ]/ Y做 法1. 鱈 魚 扒 索  水 ， 灑 上 鹽 及 生 粉 。 , M( [4 n3 A- D9 X" x
2 t; ]1 M. o% i) l/ F9 Z公仔箱論壇2. 燒 熱 鑊 加 油 ， 熱 油 後 轉 細 火 煎 魚 扒 兩 面 各 2 分 鐘 。 os.tvboxnow.com" l) C6 _ n# A+ w
8 L, Y( M5 y6 ~4 s7 fos.tvboxnow.com3. 將 紅 黃 青 椒 片 、 雞 髀 菇 、 沙 律 菜 及 京 絲 伴 碟 即 可 。0 i( K3 r. _$ p! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q! K- V0 ]8 W) y
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5 l! h1 ~1 t) g# E' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 ericsuen1 於 2009-4-27 11:22 PM 編輯 ] |
發表於 2009-4-27 11:16 PM
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