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讓沒自信的人更有自信的話

當我覺得——沒有自信,總覺得不如人。os.tvboxnow.com  Q- |, C) A1 t9 L9 t1 G
我應該這麼做——
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( ]+ U9 a- y; W7 p; gos.tvboxnow.com1.停止批評和責難自己。
( _+ ^9 i/ h+ P+ w2 {+ D5 ?" T  ctvb now,tvbnow,bttvb《肯定自己‧欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋,會不斷苛責自已,說喪氣話的人,通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點,停止猛烈的批評,是建立自信的第一步,」她建議,拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語,並且自問看到這些話會有什麼感覺,這樣的責罵是否對自己有好處。tvb now,tvbnow,bttvb; a: D  y; G) P; i# S
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老實說,當然是沒有好處,因此,一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到,不妨先把注意力放在已經做好的部份,告訴自己做得有多好。公仔箱論壇0 [2 ]' e9 e( ~1 U& f% H5 o0 n
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2.學習積極正面的自我對話。os.tvboxnow.com; K, e1 X/ t, f3 _2 g" X
我們的內心都有一部投影機,每天讀出成千上萬的畫面與情緒,除了要停止負面的批評,還要積極輸入一些正面的鼓勵。os.tvboxnow.com, {6 J0 {) ^" Z$ b$ h) a
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3.寫一張自己的履歷表,把所有的優點都列上去,每週瀏覽一次,做為自我對話的腳本,在忍不住要責罵自己之前,先想想看自己還有哪些優點,沒有想像中的糟。tvb now,tvbnow,bttvb- {0 _6 z2 @6 o4 h

7 U9 a. A' f5 [$ U公仔箱論壇4.每天問自己兩個問題:「我的人生有什麼是好的?」、「還有什麼事可以做?」
# k% N" M( u; {: R$ T2 D# {公仔箱論壇心靈文學作品《自尊心的六根支柱》作者布藍登則進一步建議,從這兩個問題啟發自己更有創意的對話,找到自己的價值,才能更肯定自我。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g* U! G! J8 w- q. K% U

- \# }! \2 @6 U% U* Y. v7 O公仔箱論壇5.停止和別人比較,珍惜自己所擁有的。
7 C5 f+ `5 q! e, [os.tvboxnow.com別再羨慕別人的太太比較漂亮,或嫉妒別人比較會賺錢,許多痛苦和不平就是從「跟別人比較」開始的,不只是拿枝筆寫下自己的優點,也列下自己所擁有的,和自己比,也學會珍惜。
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心靈補帖:肯定自己,珍惜自己所擁有的. f. d. O8 e6 @- l
我們永遠不會像自己想像的這麼幸福,也不會像自己想的這麼不幸。 ——作家拉勞士吉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L7 d7 |0 S4 \6 o+ l/ c
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一個人應養成信賴自己的好習慣,即使再危急,也要相信自己的勇氣與毅力。 ——拿破崙
自信是要有基础的呀。。。
人有自信是好的 ,但不能刚愎自用!!!!
thx for sharing
thank you so much
呢篇文章好啊
有自信既人果然是好, 但冇無緊要  可以慢慢培養.  沒有不可能既定論, 只有想與不想去做而已.
做什么都要有自信
有道理~ thx for sharing~~~
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