6 o$ A- k4 e3 W( ]3 Nos.tvboxnow.com | 完 成6 A+ D3 X( a. @4 d: N* O7 s
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| 材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u, k; d* H& H& N6 w* q8 @1 K) r
龍 利 柳 1 塊
) g$ ?- U" Z1 Y2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶 子 2 粒
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公仔箱論壇# O& U& Z. C/ p9 H, J# o6 w3 S
% l+ d& ^6 ^1 q7 s& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 
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8 ~0 K% r/ p5 G+ \: ]1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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豆 蔻 少 許
: j; {) e& V" c/ v+ Etvb now,tvbnow,bttvb生 粉 1 茶 匙os.tvboxnow.com( L' c5 A# |$ B$ X* H
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調 味 料 ：鹽 少 許
+ f- E$ o1 Y, [! j# _6 @2 etvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 粉 少 許
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0 Y% ?" Z, v( S1 v# {- W7 e汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
) l1 }- C2 T, J9 I蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; n4 U G! C6 ~* ]0 t; J
上 湯 1/2 杯os.tvboxnow.com6 x3 d: R- j- ~+ E+ K; z& i0 h
os.tvboxnow.com5 P, x" e& ^4 G" X7 ~0 T
做 法 ：  公仔箱論壇6 K# w* f( k6 i- J
公仔箱論壇: q3 k/ l0 Q5 t5 x" B2 S* B
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. Y5 d$ N c! j: G) d( D, G1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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1 N Q# [7 h: f$ E公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
9 I& R+ ]* g4 Z0 J! E. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Roll scallop into sole fillet.
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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2 i) V1 ~' H) f8 V( U: Wos.tvboxnow.com在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
, s, p& C0 A+ Y% N, p2 C* x* FSteam for 8 minutes.os.tvboxnow.com; e t3 y7 r9 v
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 os.tvboxnow.com# D- |& ~: T/ H& F& Q% {( q
Add stock and sliced mushroom.os.tvboxnow.com2 \' a( @# s6 D# [5 u/ L8 |
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
6 k8 \1 Y+ A5 n0 C: A/ M8 nos.tvboxnow.com4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇: Y3 r, ?4 g2 s* P, g4 O
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  ) |: \" A9 X3 T/ l1 u, i8 a
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j" Z1 ?. y+ n% ^( l C9 }$ F; J+ v
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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9 }9 L6 v! V" e5 D& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~& W9 J% V+ ]2 e7 a
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇, c! n9 t6 Y+ O& C
2 pieces Scallop% J4 w4 w: H# ]% z/ g9 v
: d6 q$ ~# m) U, c+ v. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinated ：A few Nutmeg2 V! ]. m) i" B9 ?
1 tea spoon Corn starchtvb now,tvbnow,bttvb) F) ?" C o6 Z0 X9 I( H* G8 W
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Seasoning ：A few Salt) v/ r2 I/ B) n' e
A few Paprika
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+ k: ~! @! G& G2 V# z0 J; I2 r/ DSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
7 b/ ?' v0 L/ {4 s) t- Jtvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroomos.tvboxnow.com* C# H4 M) O' Y0 M; W( b/ K
1/3 cup Stock
" {7 \$ c6 l3 {3 w9 ]& d/ d zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~& s# F* P4 m( s# l5 QMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
$ o3 A+ e% Y) |& d: u$ w2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g. o" K- n3 z6 x& I
3. Steam for 8 minutes. 5 n- i0 \' H, w3 v% n
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
7 f, c& C3 e, B0 x! T$ Vtvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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