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| 材 料 ： 公仔箱論壇: l+ r% C! S2 r) o" R
龍 利 柳 1 塊 # [' _0 Z$ l* h q7 x& w: P- r7 w
帶 子 2 粒公仔箱論壇/ [) k+ r2 x6 s- y* T6 B9 m" e
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醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb! _9 H* w; U$ F6 l/ Z! l0 h$ [
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公仔箱論壇7 p: w+ w* d5 ]
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5 v- b) P$ A" y* E/ \( j公仔箱論壇豆 蔻 少 許
5 T3 I7 S; o, W- t生 粉 1 茶 匙公仔箱論壇8 G) a. `* E; J8 }; `8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X5 t3 F2 d# T
調 味 料 ：鹽 少 許
4 u W- Z& A1 `' \7 [# U) V8 [+ X# {/ L紅 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb. o1 r! |% H) w8 x" {: Y
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
6 U6 l0 \$ {* o+ F" Q. S9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑 菇 4 片
/ ^) l) n, O( a4 {7 Z; Ltvb now,tvbnow,bttvb上 湯 1/2 杯
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8 O' K, p3 `* g做 法 ：  - L1 a" B+ E4 d/ k4 I. }% s5 Y
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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& I6 a7 t& K$ y龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 {5 t! p8 K: Q: _; X; B0 y: v4 \
Roll scallop into sole fillet./ S& @ T6 R; U3 {0 K1 h8 K% R9 w0 Y' T
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; x3 q* @+ K/ q4 a公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
6 T8 e$ v( p0 o8 k9 t1 r1 ]# ySteam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb( w& H5 i7 Y; R& L
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/ e/ {* c" y1 M, M& _6 l6 i& J9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 公仔箱論壇4 V& f/ q% M/ I9 W/ s5 k
Add stock and sliced mushroom.tvb now,tvbnow,bttvb+ G. e8 o. b3 h* E1 i4 u9 t
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 os.tvboxnow.com3 @! S+ G Z4 g6 W5 w8 \! `
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
+ J8 @2 b) b7 L: |# G5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得 
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& ^$ E1 v6 g) X' R; Los.tvboxnow.com在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
4 A/ k& o0 T: d/ l7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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Sole Fillet Roulade With Scallop
# r) {; z0 {' r- dos.tvboxnow.comIngredients ：1 piece Sole fillet
) j( N0 h2 J% i Htvb now,tvbnow,bttvb2 pieces Scallop
% g0 k f; Y, D, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 }7 m' g1 P0 x; P {5 W) a+ m' k
Marinated ：A few Nutmeg+ K! ^: _% H5 y& Z
1 tea spoon Corn starch
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Seasoning ：A few SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v" @) @9 z8 D7 x2 ?3 ^, G
A few Paprika) f$ ]- D- P0 d& k1 P; @
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceos.tvboxnow.com: O: ]2 v- L+ B
4 pieces MushroomTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z* U3 N+ w) `7 M x6 K- ^5 @
1/3 cup StockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T0 y. N. s- Z$ f6 S' h
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,公仔箱論壇2 N' i( J0 C; Q
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 公仔箱論壇% d* P$ |4 Q9 b
3. Steam for 8 minutes. 3 W/ X* |* m' Y* ]) W! p. f7 n
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning公仔箱論壇& | X( f8 D r+ k1 C
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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