4 h! p" B3 S6 S4 J) ^( }6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成os.tvboxnow.com9 A$ u0 b7 n0 m( P; B4 G
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| 材 料 ： 0 @7 x, t2 t4 [, y* o }
龍 利 柳 1 塊 1 a5 x) r+ d) ]8 q% p
帶 子 2 粒公仔箱論壇1 f, _* D" {* z( m
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8 j: l, r& V2 N' f: U4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y! Q# K9 R& c, F) l
醃 料 ：  os.tvboxnow.com1 k& X" B% j& e8 w. v M
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tvb now,tvbnow,bttvb* f( C4 ~) C* o Y* r5 j' Y: F1 ~
豆 蔻 少 許 3 O1 I$ g* `$ k m9 Y$ v
生 粉 1 茶 匙公仔箱論壇) ?; y- u) Q! o/ W
& ~0 F k a$ E0 y# X7 Y公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許 $ V- S) e6 O* c7 D$ C' V+ g
紅 椒 粉 少 許
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& j0 R1 u; M. k/ C汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 8 a$ I0 o5 _: ~4 j6 N j
蘑 菇 4 片
3 K4 ]" R( }. F `! q, r8 l上 湯 1/2 杯公仔箱論壇9 k" V/ d- {; i& N, L4 S
* I$ _% x9 E+ U& F$ v# u0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：  6 v2 e% Z' Q" N, n* W
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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5 F' l- u; n2 L龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 os.tvboxnow.com: b7 s8 c* V& q2 k( I: X( j
Roll scallop into sole fillet.
$ X; k& i+ q! k8 \7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 Y( C. e1 E/ x$ S- }公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 公仔箱論壇, I# R. l5 K% X- Y* F
. ?) J1 o Z/ n: B y$ U' y
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
6 g0 y: P; k5 w; O( ASteam for 8 minutes.
- X* Y2 }8 u4 M! t公仔箱論壇公仔箱論壇( l# N* t4 l+ k& D+ ~/ X9 _% h
8 V! g5 [( w! V% j* c; t$ b公仔箱論壇
5 v: [7 |4 U- d/ O% C煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 m7 d, i: `7 K8 {" D: u! A
Add stock and sliced mushroom.1 _" S; |; D9 o) d" S( y2 P- Y
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# Z4 t6 _8 z: e" U3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
& m0 ^9 [# l, @2 w4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
8 ^: d8 P; S- A7 z+ zos.tvboxnow.com5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb- z% r6 s9 b( ~9 p7 B. _3 P1 K
tvb now,tvbnow,bttvb3 V: l1 y0 r3 c, \9 C8 U1 E
心 得 
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公仔箱論壇) w1 `: b$ I' r8 L1 L
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
2 D& L0 R# {. T+ jAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.5 Q) q) s, a; ~5 v1 ? L, i
& Z6 f0 L' c( z. r/ v+ q, \5 B. O7 T9 ^
Sole Fillet Roulade With Scallopos.tvboxnow.com" F9 [3 o5 G1 l( ~. F% I
Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb* R% V$ Y; j- N& o0 p
2 pieces Scallop
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Marinated ：A few Nutmeg
& z# \+ z% N& g; D( i, C& p+ z1 tea spoon Corn starch公仔箱論壇! o0 ?$ n! f' K
os.tvboxnow.com& k" M4 k. W9 n) s: T5 J
Seasoning ：A few Salt
1 c9 d6 _- P1 {6 l A& Rtvb now,tvbnow,bttvbA few PaprikaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G/ S: `& D; p# t- n" Z( h
" G: |4 C% e+ ?* w4 Y. d* G* b, GSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
6 w8 @, a, u4 r9 ?( `9 Y% \, sos.tvboxnow.com4 pieces Mushroom% w/ B, V2 \8 }6 U* |
1/3 cup Stock
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9 k) q' F+ H3 W$ g0 Rtvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
% F6 l- A! p: T O4 c2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate os.tvboxnow.com7 U1 s+ V4 z" ^' K
3. Steam for 8 minutes.
1 w8 x1 o3 B' ?+ v# y) a公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
9 Q9 P- m. O) V# u# a5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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