 os.tvboxnow.com3 Z; V& b; Q$ l# U5 v# I# Y% c9 @# }
; K( Q. ^* B9 D8 @) N* Ltvb now,tvbnow,bttvb$ b, ~# D" O: e, f: J
材 料
|- x- }. V; z f( o d6 G公仔箱論壇花 蛤 蜆 1 斤 、 青 / 黃 / 紅 椒 各 少 許 、 蒜 肉 少 許 、 味 菜 3 兩、 乾蔥 2 兩、 洋 蔥 / 紅 椒 絲 各 少 許 、 鮮 肉 鬆 2 兩
2 o1 Y% @. h& q: i公仔箱論壇
; D* [5 a7 t% _( U/ U$ t( Qtvb now,tvbnow,bttvb調 味 ： 雞 湯 100 克 、 糖 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 1 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 各 2 茶 匙 、 麻 油 各 少 許 、 生 粉 水 適 量 、 蠔 油 1 茶 匙
! W4 Y1 S) e0 Z6 t- ^9 Q4 J1 Z t4 o6 p% Y3 y$ O/ o* U
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W9 q9 e4 M3 V" w5 D
1. 燒 滾 水 下 花 蛤 蜆 灼 3 分 鐘 備 用 。os.tvboxnow.com- ^* O8 p9 f8 z9 C
tvb now,tvbnow,bttvb6 Z% d! s# M: b$ S
2. 燒 熱 鑊 爆 香 蒜 肉 、 乾蔥 及 洋 蔥 ， 加 入 肉 鬆 炒 熟 。
' u1 @1 d/ l A |; stvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ n/ x' k7 k$ z7 [' R" \( C
3. 下 三 色 椒 及 紅 椒 絲 炒 香 ， 注 雞 湯 後 倒 入 調 味 。公仔箱論壇; S* j4 I. j$ J5 ?+ i5 W1 G
- H, N5 e4 o B# h! N& N
4. 下 味 菜 ， 花 蛤 回 鑊 ， 快 兜 上 碟 。 |
發表於 2009-4-26 03:30 AM
| 