日式三寶燕麥壽司
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兩組材料可任選
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
3 |) d; ^# T2 w+ [( A小黃瓜 1條
- a% o, H1 H6 m1 e* s0 Hos.tvboxnow.com紅蘿蔔 1/4條
- o, n. m' G; H& i. ]tvb now,tvbnow,bttvb紫菜 4片
/ E9 N! M4 E. b% d/ C3 ~& }os.tvboxnow.com竹卷 1個% R4 j7 P8 Y$ F& K2 d1 ?2 s
(2)公仔箱論壇7 l' w) Z& F' A% o2 b, D& B7 s# w; c& N
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小黃瓜 1條os.tvboxnow.com9 E6 r" m3 k, @5 |/ P
紅蘿蔔 1/4條
% U" L( G* }1 R" w8 Y) m Q紫菜 4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H! ?0 o' ?3 Y) a6 u( w
乳酪起士片 3片
{+ n' b7 m5 A醃製好的鹹黃瓜 1小條
, ]% F4 q: g. D3 Y; g4 m5 X) X竹卷 1個
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4 i' S% ]* X. D: N6 S做法5 a: a; g: i% d G: Z# I+ v; i
1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。9 d% P5 x% j6 T# U
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2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。tvb now,tvbnow,bttvb" n" N: x' U1 n7 M3 S9 V6 B
/ Q0 r% g* {) r( c5 K( B3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。
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4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。tvb now,tvbnow,bttvb/ y" }; ]8 M0 a9 k5 L5 t
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* C z9 D8 ?7 s+ C1 A: l; Tos.tvboxnow.com1.所有材料上的水份均須擦乾。
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2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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