材料：
9 {# o$ {( ]- k+ U$ J0 J公仔箱論壇香芒1個
8 y7 ]# g6 ~, _- C公仔箱論壇墨魚麵1包
2 L% ?" Q3 f$ A2 u中蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb$ `1 F8 _, X% [" E, s( p6 B
魷魚50克os.tvboxnow.com0 q: i, n9 n" K& }7 z2 I9 b' E9 T9 |
青口50克
! L) W8 S" g/ g! ~! A5 I) _tvb now,tvbnow,bttvb魚肉50克公仔箱論壇5 Y. o( q* h8 c
帶子50克
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/ \6 G( h$ @' i7 }, _9 L3 z& R6 s# f7 Otvb now,tvbnow,bttvb做法：7 u! @6 y$ x' q
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；os.tvboxnow.com5 a! U c$ M% ~ p
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' B0 i, a1 B
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
: R' y! X# ?% w. n) D S% J公仔箱論壇4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。公仔箱論壇# f* Z# n1 U4 t4 J
( S4 X5 o+ `1 W% c! u5 m V! x6 m小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~& k% V, @8 [
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
$ @# v. O5 y! C. @公仔箱論壇2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q# l) a0 m; w- C
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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