朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
7 n4 S n& R7 x5 h公仔箱論壇
! c# Q9 a9 A9 [0 o有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
, ~# G, S* s) E9 w# }) n, t) ]tvb now,tvbnow,bttvb
* F1 o- e0 ?% j( l公仔箱論壇「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
0 y) z* x* Y6 ] Cos.tvboxnow.com, I( d3 }/ p; j0 b) f$ I
人生順位應重排 os.tvboxnow.com7 s, y, v& a: D; N: N8 Y- }
! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z9 i7 h7 s9 k& G( z! q
, o) }) w- x% }. H) N* wtvb now,tvbnow,bttvb! 癌症與壓力一定有關係
7 B2 a6 r E! G) N! _公仔箱論壇公仔箱論壇) V, j! W4 \1 q" h% G/ x; x
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 2 `- x7 @* Z6 F; p7 n3 y: [
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。
$ f W) K2 T/ w* f" x0 H1 xos.tvboxnow.com
; {( c( p) H* Y' Y- b4 T9 K4 h# ?加班反而是常態？ tvb now,tvbnow,bttvb8 M" \6 U& U' U5 ^
+ Q6 C/ ^ q% Y- X% s公仔箱論壇想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ . d2 O- W1 Z2 d
公仔箱論壇. K) X8 u; ]2 ~
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 r+ Q+ B8 m' E+ T, k7 m/ r
- i E# @+ y4 p* N施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 % o6 j% ]' Y; ]. v' O
( q: n6 L- X! g2 w# S2 J) H宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
: j0 M' i/ _# j! `os.tvboxnow.com
: Z' r( x1 I% f% d# B高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q" p i7 z! I; [2 m
# H0 F) z! {& S) h公仔箱論壇他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中
% F& Z" {7 [& s' _tvb now,tvbnow,bttvb，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 tvb now,tvbnow,bttvb6 a1 q( F3 \, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o& n5 V3 j0 N, r2 x5 U7 a
愈有壓力愈容易感冒 公仔箱論壇/ o. c7 ^% D. {. v& q5 n
0 L2 s5 p* B- T/ v
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突......），生病的機率會增加三～五倍。
* C3 Q6 A, d& x" o. r; c" u
& S- M) Y! @& T+ R# n. g1 E! a4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
5 s% y. V5 @! p5 F公仔箱論壇公仔箱論壇$ B9 K9 g- T& h
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 os.tvboxnow.com% x. x2 [7 h; d) V! b0 t7 w
7 {# d2 D& R# K9 f6 sos.tvboxnow.com
) R3 v% [2 I" J$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z: F. v) A- }- J* u: y" @. }給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的朋友們！ |
發表於 2009-4-15 08:16 PM
| 