魚+豆腐公仔箱論壇* r* f) Z2 i0 _
9 V, a. @- [& ?) v( W3 Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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! b0 R! L e' d. a0 ^4 \& A1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 5 v' K+ B0 P: t+ R2 @& G n' m
l2 s4 }' M+ X" N' d7 ]0 |豬肝+菠菜
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: c- J% I8 m1 D3 w* e公仔箱論壇作用：防治貧血。 tvb now,tvbnow,bttvb- |4 Z+ | Z! j) [& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~ [' e& _2 H* o, M
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑$ r' E. ?& K' a! o
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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~$ C4 I" X1 v7 \/ \9 F- f原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 os.tvboxnow.com1 [) n8 W$ [0 M
" K: Q5 H* @6 L( L$ O公仔箱論壇雞肉+栗子
7 F) L9 X# h" s. b4 y1 O9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E3 ?' H8 T9 S6 v5 @3 C7 E作用：補血養身，適於貧血之人。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^# r2 Y# k/ e+ e! |
( j5 A" K" B5 f( f3 S; g" m1 l7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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: z: }4 x- m) s7 m$ }& u) t; w鴨肉+山藥
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4 f3 s5 e3 N3 p, s. w" `$ Y3 T! Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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/ I+ H& k I5 s1 h0 O瘦肉+大蒜
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7 }2 A. k7 r$ n& O# g; R% Aos.tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 0 L% e& C# e1 L9 {: S+ u( i
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o# K- y. t% [% y! ?* E: k, P
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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|* }/ i: V. i$ j4 x& f公仔箱論壇芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。 0 X* d7 G3 [' a
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" @% z( L# k: m. b
; e5 `' x2 g* ?$ U% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。 tvb now,tvbnow,bttvb5 K) I! G0 _) K0 y$ B6 a& U5 u: a5 [( O
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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$ n3 H- R& o/ z2 p+ V. k/ Mos.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z' r4 Y7 M% L3 a# Q
* m, d2 ?6 u% m% Q9 [+ [: M公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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