秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 os.tvboxnow.com: r3 z1 R' o$ ^1 D1 N9 K# m6 j
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇' ]% n& M5 ]% P N
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
9 f( ~0 R/ D, W# n5 O/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {$ d) y. Y, ?6 K4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {# |0 K; `$ c! E4 Z
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s6 [8 _& ?2 E8 c
" E3 ?9 M; E0 @0 X0 {! Q6.注意保暖。 - k, {# l8 R8 M2 ~
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb: A* N6 I0 Q* n `
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 $ |# H1 E# q- |7 K3 w3 \0 U, i
2 u( s0 l: p, zos.tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 os.tvboxnow.com: @8 @1 r w0 o r1 C$ C/ i
, [+ `6 O( k* X, ~( A+ F12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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5 N# `" R. ~5 R' q6 u13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇4 c+ m& L; F4 n8 q( N; T: M
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14.洗熱水澡。 1 D, W1 H L) U0 ^) G5 A; l
& N m- U) Z. t2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇4 a# X9 Z1 G. J
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U, P+ @# n: p9 |1 t: M
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 6 q5 `; O4 k7 h9 B2 K$ N
) Y: k M: {4 ]1 N/ h* w- E2 }os.tvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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1 }$ e/ D E8 L: y. A- X! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 6 X) f" q, C- y* ~ T6 L
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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& k" g% @- P% V4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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