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小感冒的家庭護理16法

秋季晝夜溫差大,是感冒高發季節。如果是輕微的感冒,只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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* I. H/ M; Q, K- X$ c% L; WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2 k; L0 o( V; }- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒。
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0 _3 u. w8 P$ r) Y' T. F* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力。
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6 R- Z; L# l8 {6 t$ D0 l9 Dos.tvboxnow.com4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些並發症,減慢每天的活動,避免過度勞累。
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5.避免參加聚會,以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 公仔箱論壇0 `& b; E" |2 x. j- x2 k9 I
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7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體。
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3 O4 R/ w: q# s# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇, z& A1 ^! C5 f  [, w; u
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9.喝熱雞湯,有助於鼻腔粘液的流動,可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇8 h( B$ e# v9 C* ?% Q+ S
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10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質。
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0 e/ z. C( d% R( U5 @+ J" }11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口,可舒解不適。 os.tvboxnow.com. k  h! N: v8 j- N$ j

8 \* I- H& z( |  n* j8 B13.淺啜半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb# L6 C9 S4 }. a9 ~3 i0 w

* h; C9 J4 S" e5 gtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
1 v& W3 |1 G/ ?! I/ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v# H7 T8 C. o2 Y8 E' p: Q
16.服用感冒藥,如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下)。   V+ b- g. Z8 ^

- N" a" s8 l# l  Y# M不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了,建議網友們就不要再家裡拖著了,要趕快去醫院就診:
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z+ p0 j  V" L/ _/ d' A- V
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4.氣喘或呼吸短促。
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