 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z' ^0 ]$ T3 L J5 p @
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
% J9 P W7 z0 z. E' `& u4 vos.tvboxnow.com咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。' ]# I$ A; P( X9 }7 A
處方：麻杏甘石湯加減。& _& Q- O8 ]7 F c3 d$ y Q5 s
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。# M% m I. g) `
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ A( n! m) T" C) A, I+ y
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。os.tvboxnow.com1 v8 g0 e5 ^3 ^$ V G
處方：小青龍湯加減。5 h# r3 } Z/ i* a' b! C
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。os.tvboxnow.com/ ^$ @; V B" t a1 o# E
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F/ P6 s0 P; h+ P7 r
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 T4 j) a# b: g$ a- i
處方：百合固金湯加減。
% v) h' b0 B) Q% x# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
2 S1 J9 _! Z9 h飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o" b2 x* \8 H/ Y
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3 Z% g$ _5 i% v1 S- h/ S/ W9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^( z* z! E$ v; Z' {* d
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。os.tvboxnow.com& h/ r8 P Z5 ^# h( _! H/ i" C' l
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
k# X7 B/ `, Z# Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。1 G- F5 z1 R g# _8 R' ~+ {1 n
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
8 u) d9 V$ \6 g) Z; s8 Sos.tvboxnow.com功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。- g0 f5 R/ U0 [
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。2 P; h, g' z' v( n& i$ ]
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。os.tvboxnow.com) P; x1 R% e5 t' j5 c$ c4 D$ J
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
8 e& `9 c; m% b0 E# a0 v' Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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