 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。os.tvboxnow.com. _% S! Q# s: u) P. L6 J" j
- |0 i- S3 e" s! r7 Ios.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇; P% q, d& b' M- R- U8 j
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?) A' U# U/ {& ?9 T8 X
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com$ y$ ]7 u9 M$ F* j, c& i* g
延伸閱讀
4 r- _4 ^3 P0 d. e: A" pos.tvboxnow.com「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb8 s- U) b$ j\" K# M, X( q
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
, ]: P' b% b9 n* K$ t0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
* }" u2 r1 C' i" _, g/ e- q除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t, Q" V! y* |% h) a' h
1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb Y9 i; \+ ?6 ]% a
2.18歲以下及75歲以上者。
; z0 p, r' a) H% A' |2 N$ i+ mos.tvboxnow.com3.膽囊炎患者。os.tvboxnow.com# P8 T6 K% M' X7 F0 @) l
4.胰臟癌患者。
; w# x" v7 D( v3 Z' C公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
6 g! O7 H& J8 I6 F- `9 G$ C- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
1 J$ ~% C' Q& {( S6 [& Eos.tvboxnow.com在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
$ U7 j/ i5 Q* m8 t+ f4 x最明顯的就是食慾變差
# R7 s. I/ z- v( |os.tvboxnow.com噁心想吐
: [1 a: X6 p- ]. L6 stvb now,tvbnow,bttvb腹瀉
; m( a: ]# b+ T4 q/ ]9 A/ D7 a便祕
+ ^5 i, D) A1 b, I& jtvb now,tvbnow,bttvb脹氣
, S1 e8 d% k+ a+ z- c* T) k1 T6 V公仔箱論壇頭痛
2 D! f9 B/ M8 L- E8 G7 C C易累疲倦
$ M2 I& r3 s0 P3 V3 E; O* V# Oos.tvboxnow.com低血糖os.tvboxnow.com" o2 U' p( U2 c+ z B& r
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供2 |# j! S; K( y% |; P; X' ]
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇# a: f; i, D3 |9 l7 ~
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb- Y; h# K# F3 ^
營養師建議這樣吃：
/ j0 w5 @5 q- H$ d8 @' p _蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇( A# F. U0 O5 W- _& N; i1 ?6 c
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
3 N) M4 `, o. [ U) P3 \tvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
3 J9 q1 S3 k( Q( a* W公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
9 {% E% N+ F) I- w1 g, a4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
8 v2 L% }5 j! g也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
; D2 v' s3 o$ u; r總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
% ]+ t0 \* r" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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