 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。' w2 T$ ]9 P1 i3 C1 G1 W
# t8 r% k& [( c! v" }某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
: z9 [2 ~9 ] K! E* Q) f7 b% Rtvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。os.tvboxnow.com9 T9 `, P% D8 a6 U0 e; d
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供/ b: z6 J' |5 y0 d: l$ I) b
延伸閱讀os.tvboxnow.com) k1 A! h' T6 g3 i/ u6 e
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
. h0 t6 B0 r: O0 g/ h3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K1 E& ^ a\" ^! E. }$ n3 \! m
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb D/ V, R' x0 |
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
' C6 t4 {0 ^8 Q公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb0 ]1 q% [ N4 s- H' r! h U
1.孕婦、哺乳媽咪。- K5 b& H& S7 k9 d
2.18歲以下及75歲以上者。os.tvboxnow.com t5 R* ~3 K) _
3.膽囊炎患者。
2 L5 l. \6 M( F& |' f4.胰臟癌患者。
' F- d) i$ j) _/ y+ h5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。os.tvboxnow.com+ X7 n7 l6 S! s: \
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
: f$ S5 c4 N- U5 ?% u9 ftvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇9 s3 S% E6 K+ o: p* Q6 x* t* p* _
最明顯的就是食慾變差
3 F* ]4 H( K2 s7 S" A q, n7 F噁心想吐
% s" s9 t: y. }6 H: O( J: `- etvb now,tvbnow,bttvb腹瀉
9 B% U& R; `" O# t3 D便祕os.tvboxnow.com k s8 s: \( s1 }, ~
脹氣tvb now,tvbnow,bttvb w2 L! s8 Y1 \4 k
頭痛
( Q# C$ e1 b w1 R- M5 P8 ^os.tvboxnow.com易累疲倦
5 X- E0 t8 t9 p2 z低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k& C) |7 Y/ v+ l+ P! A$ j
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb, f# P- C' o8 v9 P M3 j% e2 i: ^
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R7 q3 l1 t$ z( T: t9 b# t( B2 Z
營養師建議這樣吃：; \. V/ v4 T4 P! z* |! J0 A8 v
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
' b5 ^5 b5 X2 X8 g優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~7 t0 c& j% n/ v7 Z# x7 B, R
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
7 d& J4 S }" j) }- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w" O. l5 `* Z' h, `' l9 a3 v
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
- v$ L. o6 m5 i7 `4 ^' vos.tvboxnow.com也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
/ A0 A2 o& {/ z+ vtvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb6 F4 }# F& x3 v' L
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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