 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。3 ^0 [! b3 a" ?7 O7 U" a& C' Z
# d, m' f5 b# A0 q3 q某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
5 F7 Y+ [6 ?/ {! D$ z4 @2 ?瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
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延伸閱讀
9 R6 l. W. z5 H2 F) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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$ |2 J3 J( J1 R5 z公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇4 F9 K4 ~2 ]& g% b @
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
# l. A" |# _" {0 itvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意# A. m, ^* @% e2 i# d7 t
1.孕婦、哺乳媽咪。
9 e# b- h1 F; z e. Utvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb# k4 [& W, ]% u+ @- a$ Y5 ~. z4 o
3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I: F( `$ a/ \
4.胰臟癌患者。
. d3 Q/ ^6 b! S; z4 ]公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。os.tvboxnow.com9 O8 O' z0 N. n: v) t0 Q* ^ z! e
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。1 S: B% I6 f( A7 ]9 R
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇8 |+ O" L3 ?! D1 T7 w; \
最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [/ }: E, Z }' ~
噁心想吐os.tvboxnow.com- r o2 v3 {: i7 j/ R% T
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
! y; X, m4 N7 t1 M8 n! n不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb& e9 h6 H% k5 w% n, X
營養師建議這樣吃：
) R4 o. J* h; Z( T% ]蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。os.tvboxnow.com5 c" \( q* \9 D. r8 B% y( @
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。# F8 w% X8 j: C1 v8 g
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。os.tvboxnow.com0 L ?% o1 a }) [5 M& T
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
& ~ [ c3 i! U# N6 Oos.tvboxnow.com水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。8 d1 L7 _: a( U8 k" e
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
1 q) C9 D3 F% ~+ E4 x* d9 S* Etvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。3 w* B5 [1 C: c# g
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c' _; R* b7 p3 |; F2 G0 S
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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