 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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( B/ O, W% o" g- W, w1 r7 p. t. A4 K公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
7 [. q: n6 e& y9 z公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G# q" N: Q3 r7 p
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com% Z$ ]9 k& N* g, F) S5 v, D2 z7 S
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb! c& L2 E. H8 K; g; I7 u
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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% g7 p0 i. F3 i; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l( E, D" Z0 L& \& ?$ u
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
4 o) E( w% X/ k5 v& _0 J' n( |常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
E' `! y4 o$ `' N7 ]+ y" Ytvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
4 u% ~8 W( \8 @5 J/ R. ktvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。
" r, b' `. Y- d+ l. d2 j4 [os.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W$ v, a" a: J+ Z* `' Q
3.膽囊炎患者。
8 D, L$ M8 V7 @+ |3 utvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。
) S9 ]8 d- ^9 U& h+ N3 w5 y7 p5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
, y9 |1 G9 O2 L; R' W. q0 Dos.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
0 R7 m5 v% @3 q/ c8 E3 n1 j) Ytvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：os.tvboxnow.com$ @) b% |5 y! T+ l7 R% q- R" m2 o* ^
最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇7 P Y- s" H" `6 F
噁心想吐os.tvboxnow.com) @% g2 i3 f+ J$ k
腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a( ~+ Z9 i0 G) ^
便祕# k D* t! p+ p" C5 n4 I% h
脹氣/ t/ M* _' d- ~; b7 Z
頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S+ n, k: T# A. V
易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb; E- l, j1 A) D2 h
低血糖
7 L( H8 `% U F4 I8 F) [- z 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
1 F# @; x/ x8 y0 ^, R8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb3 q; K1 L' \" a/ ~# R
營養師建議這樣吃：
8 t) W+ Y* [; Cos.tvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。os.tvboxnow.com* X( K5 o- d' N n
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
3 v# w! o8 e* K) p; w8 v6 h: P! w公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。0 T: |% [6 [4 l" J$ E
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。$ w+ }2 D, `! e \
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ R$ E0 L7 y+ ^5 c
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇& \; N% c8 _( e* x( q3 i2 v$ O
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。6 @- R. w* q. M5 X$ [) K4 P- J
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com/ f- d- C, O9 ?( ~9 l3 q
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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