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材料：
4 I5 a2 S9 P9 x- c公仔箱論壇1. 雞腿──1隻- \' z* x- n! h ~0 m& Z
生抽──1/2匙
$ i9 B. H0 \; }& Hos.tvboxnow.com麻油──適量& ]$ U7 L! E$ Q% t/ X
糖──少許
$ r J2 n0 R8 X( f) U! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨粉──1匙
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2. 油──少許公仔箱論壇7 s0 M3 o- m3 J0 \1 g+ R6 x' H
蝦米──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h, p( t0 L- b& d* f* w c
臘腸──1/2條公仔箱論壇9 {. W. V6 p+ G& g
冬菇──2粒
/ `5 p5 n5 h& a公仔箱論壇香米飯──200g
6 g6 c& q- h' Y7 T2 G9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 {) ]! b. ]& \
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3. 蜜糖──少許
0 y- c& o) d" kos.tvboxnow.com咸魚碎──少許3 d/ @0 Q* P' ]
蔥粒──少許
. g% C$ s7 q9 k- j' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒碎──少許
& h! A, |. `0 c4 r西蘭花──3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m) F! l. m( X; t/ }# z( n2 v
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- k3 H, o$ i3 B& u, J+ j( [" t8 b% ]tvb now,tvbnow,bttvb調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t; L- w3 X7 ?
味精──少許
. r6 K( d" l8 G0 F4 t2 |( A- K: Z麻油──少許, Q/ Y2 I6 r& p
胡椒粉──少許tvb now,tvbnow,bttvb# A; s1 Z8 Q3 V4 y/ ]
蠔油──適量+ Q- @7 J, A: a0 j, B& X
醬油──適量
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; \% r6 P3 i. T2 ]$ \) ^/ V9 E
8 l* p; P4 {% W' u; Z作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j1 I: o% Q9 M/ z/ R5 w
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
; C( b D. t& j. D公仔箱論壇2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。os.tvboxnow.com3 z$ }* l1 {6 k7 w
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。( M2 t2 t8 n. ?, X; ?! i5 x6 J
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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