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[冷知識分享] 熬夜5大後遺症

1.皮膚受損
; Z1 H( O/ |) E6 U: l一般來說,皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失調會使皮膚,尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
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2.抵抗力下降
4 q% p* B$ N7 w  U. p1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U$ D% x9 i- G
熬夜時人的正常生理週期被破壞,使人體的正常“應答”系統遭破壞,抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病。os.tvboxnow.com- Y+ J# G1 f/ R. v  j. ^5 v$ i

( u( W1 K6 Z: l7 Z' J. j0 V公仔箱論壇3.記憶力下降
$ S1 Y, d# a% i正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,以支持一天的工作和生活。不過,熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮,所謂一張一弛,熬夜後的第二天白天,交感神經就難以充份興奮了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H/ r( n+ [+ L. |" i: H

# C( p* A. {: I- B因此,熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬夜,每周最多1到2次。os.tvboxnow.com2 C0 X7 S- f# ]: y; p

1 B! r5 R4 i% \公仔箱論壇另外,夜班族白天最好充份休息,不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺公仔箱論壇6 H6 s+ {% ]( \7 M# r+ q
熬夜者是在超負荷工作,容易出現功能紊亂,中醫認為是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。另外,熬夜時人的生活往往不規律,有的人晚餐會吃比較多,有的人熬夜時餓了也會大吃一頓,因此熬夜者也常有腸胃毛病,如消化不良等。
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5.視力下降
; B" Q9 @. s" j; ]' t: o4 V  `+ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼,還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題,甚至患上乾眼癥。此外,眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
& n, K2 d0 `5 k! F2 S" j+ `7 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z1 U3 Y! Y$ _tvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎,使人出現視力模糊、視野中心有黑影,視物變形、扭曲、縮小,視物顏色改變等問題。
oh really...if so i will not 熬夜 any more lor
oh., so suck , i need go to work at midnight, how can i do..... want to cry
thanks for sharing
完全不符合逻辑啊,我们宿舍的某君,天天通宵打机,可是视力依然5.1,记忆力超强,皮肤光滑白皙!
系吖- \+ j) Z, d! I5 g% a8 C2 A* T
我眼干
! _8 o/ J6 M+ [7 u7 b- x好明顯吖
thanks 4 sharing
5# h38794404 os.tvboxnow.com, v1 e; o7 ?! X# N5 Q9 z) v# k7 i
係羅,真係好難解釋~
Thanks for sharing....8 a1 U* J! Y4 u$ V
我都想好d瞓.....
恐怖~睇黎要即刻去訓~
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