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[冷知識分享] 熬夜5大後遺症

1.皮膚受損
6 o& y1 D& T: y1 `# x公仔箱論壇一般來說,皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失調會使皮膚,尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
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4 V  E5 p$ C, U. mtvb now,tvbnow,bttvb2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞,使人體的正常“應答”系統遭破壞,抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病。4 f1 O* \' R$ A  V$ s

4 ]3 q4 Y  X$ i& P' Z2 o3 K公仔箱論壇3.記憶力下降
; z. }" \5 ]  e7 p3 t2 y! b2 ktvb now,tvbnow,bttvb正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,以支持一天的工作和生活。不過,熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮,所謂一張一弛,熬夜後的第二天白天,交感神經就難以充份興奮了。公仔箱論壇7 R" ^3 l7 c) a
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因此,熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬夜,每周最多1到2次。
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另外,夜班族白天最好充份休息,不要再安排其他工作。
" X3 ?1 O' H$ `' o4 F. z) eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, `( J* q# ^% n' H: j& }; W+ r" z2 j
4.陰虛火旺- @8 s# J; [- g* G! ^4 k, Y
熬夜者是在超負荷工作,容易出現功能紊亂,中醫認為是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。另外,熬夜時人的生活往往不規律,有的人晚餐會吃比較多,有的人熬夜時餓了也會大吃一頓,因此熬夜者也常有腸胃毛病,如消化不良等。
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5.視力下降
0 p$ p2 A/ ?3 D: G) U0 |6 G5 }熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼,還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題,甚至患上乾眼癥。此外,眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇" @" k/ i3 L2 k6 z3 v+ V7 k

' h/ {$ x- g" J! ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎,使人出現視力模糊、視野中心有黑影,視物變形、扭曲、縮小,視物顏色改變等問題。
oh really...if so i will not 熬夜 any more lor
oh., so suck , i need go to work at midnight, how can i do..... want to cry
thanks for sharing
完全不符合逻辑啊,我们宿舍的某君,天天通宵打机,可是视力依然5.1,记忆力超强,皮肤光滑白皙!
系吖
3 W8 X& y2 j+ Q- w) C0 F7 N公仔箱論壇我眼干
. G4 m' f0 w6 B( G( a; G# e公仔箱論壇好明顯吖
thanks 4 sharing
5# h38794404 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r% o4 m$ n( L- d
係羅,真係好難解釋~
Thanks for sharing....! |; q4 }- |! r: |, J: s
我都想好d瞓.....
恐怖~睇黎要即刻去訓~
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