7 R. G! |8 K) d6 J# p( i' y天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。公仔箱論壇" D: T5 v/ T5 z
q0 n5 Q' N3 r K$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. {% y. w& K5 `; b, i" d* T7 W
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
) s( F( u" [0 Z2 z( b一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。公仔箱論壇) D, a6 M$ \: A J
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。公仔箱論壇5 R: ]# k: d$ ]- Z& k8 D
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。7 d7 A E/ }7 d- p+ ?! m
 tvb now,tvbnow,bttvb+ M: Q6 D9 y! C: v
tvb now,tvbnow,bttvb& H* C8 J7 K0 Q' v0 f, `
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。公仔箱論壇1 X2 m- Z/ R- j7 R8 M6 n5 @& J, f% N
3 F& F# p) O! ~6 B" x7 z1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 C+ F1 \4 U0 k/ [6 V8 K9 [
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
# i6 N; {: Y* ]4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
, L- `3 _' d3 e4 X' u; F0 Hos.tvboxnow.com症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。公仔箱論壇& X# u' M4 _2 u* r. y$ k/ U
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
) f% I$ U A a症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。) R4 G$ K( E1 B2 t
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
2 E" M) y& v* H. N* f0 b0 @os.tvboxnow.com os.tvboxnow.com8 H7 c/ W6 J& u' a
公仔箱論壇& l. z y0 a* I
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。tvb now,tvbnow,bttvb2 a. \% m5 ?/ E4 B
; E% u' @) @! Q7 _( @3 K
2 P; r- F; g6 g+ [2 L2 qos.tvboxnow.com感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
: g, v5 r4 O& }+ Q蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* C3 i: A7 d+ a7 r4 { t9 i& D& d
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
, Q, L9 `' F: l& {& T薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
* [' Q! U7 `+ m& gos.tvboxnow.com賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。os.tvboxnow.com1 B5 R' X5 j1 f+ }& [' Z+ O& V6 ~# d
|
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 