根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
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8 n5 U9 B) a+ z; M0 }% H( Xtvb now,tvbnow,bttvb夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
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夜尿的成因可能有很多： tvb now,tvbnow,bttvb5 i) P2 }) s F m8 b
6 U7 m1 T8 |0 k, S% F, ^' r+ F5 Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。3 h# L5 ]# V8 f5 ?
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2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。" z' |+ G: C& ^" x2 O. o. J. ~/ B/ _
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3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
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4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。tvb now,tvbnow,bttvb$ G1 D2 E ], ^. h) [, W6 _+ O0 C8 N
9 @7 A/ a$ N: f8 w# n# aos.tvboxnow.com5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。公仔箱論壇! l; D; D2 Z* ]- J$ {8 y+ O# e
) N7 C+ |1 D6 Z' p+ ^' K9 d公仔箱論壇6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
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如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。os.tvboxnow.com0 O: k1 P8 |& h4 \2 j
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發表於 2023-4-9 09:57 PM
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