其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
) z! f5 f6 m" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W- Q) y& S$ v i) |+ x2 b
番茄红萝卜汁
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( Q: R' a, G* f6 L7 l( O& gos.tvboxnow.com 原料：番茄、红萝卜。
' c& B/ C# s6 Y; N. H+ z 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
& m: r) \% Q1 W* L& cos.tvboxnow.com 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁& c0 K0 J* z' G7 i1 |6 Q$ r
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原料：猕猴桃、黄瓜。tvb now,tvbnow,bttvb! u$ s# z. J" d, c' P+ }! h6 S
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。' J9 x2 H+ k3 q; x( \5 S
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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2 B: t# f/ h/ u" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龙果红椒汁
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+ x; ~+ _4 ]! ~9 s R7 e8 I公仔箱論壇 原料：火龙果、红甜椒。% w" u/ g1 O+ k4 r6 H A6 g) _
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
9 v2 {6 l. ]5 v( o9 b公仔箱論壇 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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