# q1 _0 V) J, v. q# mtvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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1 B7 {( ~, B3 d- J, Q私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
o9 z! o( D& n3 Z* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb4 A s6 w2 {3 l, a& S6 X7 i
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
5 R t$ K3 z6 {1 \tvb now,tvbnow,bttvb1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i }: F: S+ B
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。tvb now,tvbnow,bttvb$ a" K8 ]8 T. d8 h. d# y8 `
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb1 \! k8 @* m3 r, M' H5 [9 |
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。os.tvboxnow.com. A1 O2 W% P8 F V, F) }, }5 A
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。os.tvboxnow.com4 x& P( G& y. F7 h$ K
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。; E" {# u! D( N0 u2 @
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# x. q9 R o, w1 v2 P公仔箱論壇圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。公仔箱論壇, D2 ]( t; J2 y$ h
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
& h& o" q7 t5 y1 s7 s* l6 @) ?/ z3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }0 n: U5 g3 f. f$ X% ^; @
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
: u# K) q; I( j5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V' q; @/ P* v: u
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb# q$ `1 @% k2 J* G! P
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。1 i( k9 ?! Q4 u
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
z+ t0 d' [5 }0 w" U公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
* M( B/ a2 t& H% R" {& x" Itvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
{( h6 k! S9 S公仔箱論壇5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
. U( E) `& Y5 h1 D; Vos.tvboxnow.com6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
& L" o h5 u7 A9 c3 `* T$ ^/ M% jos.tvboxnow.com7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。os.tvboxnow.com2 A3 ]: G7 [) |% I2 s3 S
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6 u6 A4 b. H5 c9 B" ^+ X! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb; f* h/ P2 i( V+ K
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$ e% X/ P9 h2 g以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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