: J; J" E' f( k! u4 W, n1 w; _; ^吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。tvb now,tvbnow,bttvb% @0 z ~% C% |, y9 L
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* f! |# U6 ]% A( ?" n% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。公仔箱論壇/ w, w7 q! }: a2 Y2 c: A
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
5 L* H) Q6 O' Z8 M3 D. c e; V/ C吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！os.tvboxnow.com5 B& \$ }0 f ^! O4 |/ U' T7 A
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y7 U. U) J# i
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
* w, g2 z7 b2 E2 e% @) Mtvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。os.tvboxnow.com! Z: F# h. m5 K5 a- Z/ s
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
# R/ A2 g0 {# U1 B9 j, Los.tvboxnow.com5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。+ s1 o$ n+ o& _$ [
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a0 \4 K4 k8 H
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$ D+ f% L e: O" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。. e( Q+ h# |2 r4 i# [
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。! \' k3 o# Q1 X
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。os.tvboxnow.com- e9 S3 Z0 N# N; |/ q' W, z
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。- s6 ]& {* e) p/ J
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
& _9 ~8 u( ? c# I/ t" W6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [- k W6 F( d, |
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。公仔箱論壇' E% j$ ~) Y. P6 C" w
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。 T+ e. [+ q2 }" W7 q% h
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
- ^5 l7 I+ p$ k& z- ?4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。公仔箱論壇* ^. C E7 c; S; ]% T$ H, t+ c/ p" I
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
8 y% [& h7 c# I8 o公仔箱論壇6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。 y& z* U+ ?9 E( [# @% f7 V
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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- j* b) ]8 }9 V公仔箱論壇圖／高敏敏營養師提供; e8 w5 `" k2 N( D. T* l( W
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0 z% x5 b( x) s4 G1 K4 y以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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