$ Z: T6 ^' A6 Q. r公仔箱論壇子宮肌瘤不能吃什麼？不能碰山藥、豆漿？DIY薑艾薏苡仁粥調節體質。, f. F1 h- v4 X7 j
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: q9 P) L1 L- N" Oos.tvboxnow.com子宮肌瘤是婦科中常見的疾病，雖然它很少引起死亡，可一旦子宮肌瘤過大、過多時，卻會造成頻尿、經痛、經血量大、貧血等症狀，帶給婦女朋友很大的困擾。而坊間盛傳：「患有子宮肌瘤的人，應避免食用豆漿、豆腐等黃豆製品，或山藥等富含類雌激素的食物，以免養大子宮肌瘤」這是真的嗎？快來看看中醫師怎麼說。多數的人長子宮肌瘤並不會有任何的症狀，或是症狀並不明顯，故有人終其一生都不會知道其子宮長有肌瘤，會到醫院求診的人，多半是因為出現其他症狀，例如異常出血、頻尿，或是肌瘤已長到從肚皮上都可以摸得到。tvb now,tvbnow,bttvb6 l" e9 l$ Z: H& c4 l7 l/ V# L3 H
子宮肌瘤會造成不孕嗎？僅佔不孕症婦女3%通常一個良性的肌瘤並不容易因延遲診斷而轉為惡性腫瘤，而子宮肌瘤會造成不孕的機會也不高，約佔不孕症婦女的3%。所以一個不孕症的婦女，若發現子宮有肌瘤的話，絕不能斷然宣稱這就是不孕的原因，一定要等到該做的檢查都做完後，仍找不到其他的原因時，才可把不孕的問題歸咎於子宮肌瘤。os.tvboxnow.com+ T8 u S1 H. K' S7 D' Z
子宮肌瘤飲食怎麼吃？中醫師教你吃對不NG雖然子宮肌瘤沒有立即危害健康與生命，但是當發現有子宮肌瘤產生時，仍須提高警覺，從中醫角度，積極改變子宮內在環境是很重要的，子宮肌瘤經過中醫調理與生活飲食的調整，是有機會讓子宮肌瘤縮小，改善症狀的。提醒有子宮肌瘤的女性，務必要做好生活與飲食的管理。
4 P$ E* X( V2 [' h- O, W& rtvb now,tvbnow,bttvb日常預防子宮肌瘤的方法，還是應從規律運動、體重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡飲食等習慣做起。而已罹患子宮肌瘤的婦女，平時則可多攝取五穀雜糧、海藻類，以及瘦肉、芹菜、菠菜、菇類等低脂肪食物，減少攝取含荷爾蒙的食物。但多數女性常有的疑問是，有子宮肌瘤到底能不能吃山藥、黃豆等富含類雌激素的食物？
2 L. J% R8 ]2 u子宮肌瘤可以吃山藥嗎？山藥有補肝、補腎的作用，由於山藥屬於薯芋科，以澱粉居多，有補充元氣之作用。不過，山藥裡有荷爾蒙雌激素以及類雌激素，會讓子宮內膜增生，若是女性荷爾蒙不穩定，同時又服用含有類雌激素的食物，容易破壞體內雌激素、黃體素平衡而造成病變，如子宮內膜異位、子宮肌瘤或是乳房纖維腫脹，因此這類女性不宜大量吃山藥。- M) Q m% G5 e4 W9 X; U
子宮肌瘤可以吃黃豆、豆漿、豆腐嗎？黃豆、豆漿、豆腐雖然研究上有穩定女性荷爾蒙的功用，豆漿通常建議控制每日的飲用量控制在約300毫升以內，一個星期喝2到3次就好，喝過量恐誘發子宮肌瘤生長。此外，有子宮肌瘤問題的女性因腹壓比一般人大，而黃豆類屬於產氣食物，容易讓腹脹更為嚴重，當人體的腹脹嚴重，也容易產生頻尿的情況。os.tvboxnow.com4 T s% F i }; g7 y
所以子宮肌瘤患者容易有頻尿的情況，多半與腹壓大有關，而非子宮肌瘤壓迫到膀胱，中醫針灸與消導行氣的中藥如烏藥、神曲、麥芽、雞內金之所以有改善頻尿的效果，關鍵就在於能減輕患者的腹壓。
% `& l* C' A& j6 u8 [4 a公仔箱論壇適度運動有助穩定荷爾蒙、改善肌瘤狀態穩定荷爾蒙就可以改善肌瘤的狀態，最好的方式是運動，尤其是心肺運動，但若是患者的子宮肌瘤過大，就不適合做重量訓練以及提重物，建議平時可透過伸展運動和拉筋，來活絡氣血循環，改善腰痠、頻尿狀況。
8 z- w5 }4 u9 ~. b) K: Q' A! Mtvb now,tvbnow,bttvb肥胖婦女是罹患子宮肌瘤的高危險群，因為肥胖女性體內的雌激素量較多，發生子宮肌瘤機會提高，若能減少體脂肪，可避免雌激素刺激肌瘤長大。平時可透過運動來增加熱量消耗，還可酌量食用辣椒、花椒、蒜等刺激性食材，有助提高人體基礎代謝率，穩定荷爾蒙和內分泌系統。9 R4 \$ n& I9 @' N
改善子宮肌瘤首重溫暖子宮，避免寒濕體質除了從日常飲食生活著手調理外，想要預防子宮肌瘤，改善子宮寒濕環境，重新溫暖子宮非常重要。推薦女性朋友不妨可以試著DIY，有溫經、化瘀、散寒、除濕作用的「薑艾薏苡仁粥」來輔助調理。tvb now,tvbnow,bttvb$ }" [( U, B+ t; B
薑艾薏苡仁粥材料：老薑5片、艾葉各2錢，炒薏苡仁1兩。
! |; u: h5 o2 X U$ A: O2 @( C作法：
3 I! u% r( o7 p1.將老薑、艾葉，加水煎煮後濾渣取藥汁備用。) O. a$ b2 x, {, v& P' r7 ?5 m0 C/ P9 ]
2.將薏苡仁加適量清水，煮至八分熟，接著加入藥汁同煮至薏苡仁熟透，放溫即可食用。; S' X5 U; q: @" m; h9 q
食養分析：此粥具有溫經、化瘀、散寒、除濕，適用於寒凝血滯型的子宮肌瘤患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }+ [: m$ x7 Y0 w. @% b- o
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發表於 2023-3-20 12:13 AM
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