許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇+ B( j) E) t, c7 }( R5 N8 B
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇. }& S0 F1 I" I$ V, }
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
$ l, T' i% \1 A; n9 x公仔箱論壇結果剛用完餐又有了飢餓感。4 l$ V" k( ]; D: j+ Y
飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb- i- ]) N- z2 |8 X( Q d
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，& a6 O, S: X, N$ @3 o5 T
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
/ x, y: H5 o# B公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb3 J' m1 \1 U4 N# t' V0 b9 h; }9 B
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z! L4 f& S9 [3 q
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
