豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：公仔箱論壇: X: a" W# c: ?- \. o
一、不要沖紅糖" O' ^& x" p: R' N3 n! ?
紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。os.tvboxnow.com8 N f* p% t! X$ I" `: {2 ]
二、不要喝過量
9 ?3 U) R. b$ n% `2 k; M2 W9 ?公仔箱論壇一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。
; b; B9 ^. F( M2 i. F- z' }- {公仔箱論壇三、不要不煮透公仔箱論壇$ M/ b# N1 `. l3 U2 n
豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。
N1 v O& ~5 b8 ~( W$ Kos.tvboxnow.com四、不要裝在保溫瓶
9 h: ?' p) q! ^% f& B: E豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。
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飯後五大不
% y" {* D" h1 ~% d. O& n; [: Jos.tvboxnow.com一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。6 J0 f$ _9 c6 J8 ~9 R( j# Q
二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。tvb now,tvbnow,bttvb& ^2 ] G$ A8 _7 b, Y8 o
三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。os.tvboxnow.com6 t W! S1 {) Z; ^9 W2 b
四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危 害人體。$ M L' M/ r) x) X& Q
五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。 |
發表於 2009-3-22 03:16 PM
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