4 S: e" }, m" \! v# b8 v延緩大腦退化！中醫授按壓８健腦穴位改善健忘、腦霧後遺症，增強記憶力。
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「啊！廚房的火忘了關」、「一轉身就忘了剛剛要做什麼」、「昨天才更改的密碼，怎麼一直顯示輸入錯誤」，這些日常生活情境是否很熟悉？思考事情不像從前，甚至經常忘東忘西，害怕自己是不是患了失智症？●按頭部穴位，改善健忘、增強記憶力
f1 d( p% u& I5 J$ Los.tvboxnow.com●穴位按摩能改善認知障礙、延緩失智tvb now,tvbnow,bttvb& y' G5 \: h5 E) q; W% z( x9 z
●輔以八段錦，暢通全身血流
1 t" t( n; \) E1 Z' Dos.tvboxnow.com穴位自療hold住腦力台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說，記憶力減退是正常老化現象，民眾不用過度擔心，若是出現認知功能障礙，例如：語言能力、判斷力、抽象思考能力退化以及個性改變、有妄想或幻覺，就要小心大腦神經細胞病變導致腦部不正常衰退。想要活化大腦、提升記憶力，可運用穴位按摩改善注意力與思考力，也可改善確診康復後的腦霧後遺症。
# }7 t" n: k8 E* \, b [0 x" ?公仔箱論壇腦部的海馬迴組織負責記憶儲存、讀取、使用，對應不同的穴位按摩，能讓大腦退化慢一點。林舜穀表示，頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點處的「百會穴」，位於頭頂正中央，亦是全身氣流交匯之處，被稱為「萬能穴位」，連續按壓數次，有醒腦、安神的效果。冬天因日光比較少，剛睡醒時精神不濟、反應緩慢，可按壓刺激百會穴增加氣血循環、疏通全身經絡。2 H9 x4 R" C: F% f$ K
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圖／率谷穴、角孫穴、顱息穴、頭維穴、懸顱穴、神庭穴、印堂穴、人中穴。取自聯合新聞網／林舜穀提供公仔箱論壇; c1 v9 O9 E* v# W& |
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. r2 m1 C# X. L7 N7 |9 R- q) X6 R! W除了穴位按摩，林舜穀推薦簡單易學的八段錦，八組動作對應四肢動作，有一定的順序和口訣，不僅能達到運動、訓練肌力，也能預防失智症，或協助患者延緩認知功能惡化。os.tvboxnow.com' W) [$ Q+ y, L# R
肉桂薑黃，讓身體暖起來另外，搭配「肉桂茶飲」，可養胃暖身，改善手足冰冷的問題；亦可熱敷或泡腳，促進體內血液循環。薑黃也是不錯的選擇，薑黃素含有抗氧化能力，每周吃2次咖哩或在食物中加薑黃粉，可減少心血管與失智症的發生。tvb now,tvbnow,bttvb% G( e3 q; T/ I6 o' i" e/ {. U
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發表於 2023-2-8 01:51 AM
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