[美食介紹] 白萝卜苹果牛肉汤

，描述：补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用

苹果：4个

蜜枣：2粒

陈皮：1小块

水：8碗

牛肉：500克

白萝卜：1条（约400克）

　　春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。tvb now,tvbnow,bttvb2 p2 X% f$ x; x+ s( V, f
　　3~4人份公仔箱論壇3 [/ a4 y% |, |' @3 n
　　做法：# J+ b+ l9 \; Z
　　1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；4 B: r6 Z. s% l: {* }! ]  I
　　2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；
　　3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇4 I  t+ [: f  Y3 F  O" \2 g
　　4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；公仔箱論壇* {4 i' G& h+ n" D( S" e
　　5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。公仔箱論壇! u/ t3 e  }& J& O7 I4 {+ V# V
　　功效：
　　补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。$ t8 ~! J& L! `; U# X
　　●靓汤心水公仔箱論壇2 U, p+ a; O  v# G9 U
　　1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍；或者用盐揉搓果皮后洗净；仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。" B! I# J+ c: F# {. {- E
　　2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。
　

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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！

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