邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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! J3 ~3 W( f3 w% @5 gos.tvboxnow.com洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘" N$ y9 y1 x: Q! ?5 J+ B* Y
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▼第一個動作os.tvboxnow.com& Y0 k8 V4 w) M& t4 E( d O3 O
7 h d7 D% g* @0 D公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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2 {9 Y5 \4 y1 h9 ?( l3 \% r1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb8 H: s2 R6 A# z5 d, B8 f
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb! z; U. d; @7 J; M, o( u6 W2 c& u
" ?2 w; r6 a( ?' f3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~0 D( @; I& W5 b# i3 ^
& S5 V$ k9 i0 n) N1 ^# l公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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9 C! O3 ?/ D; X* j/ m2 n* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
2 C0 O, \' S: D( Q- rtvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
. L R4 `1 |- M: @3 I( z0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ a5 u0 O! l2 J4 |- X7 m1 D' |
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb( M$ ]7 V+ _1 E& z
: R y3 u/ v- g2 O+ T2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。os.tvboxnow.com% o) z Y7 {/ _" q) }, M9 o% R
, k4 H! Y, ]1 o% G9 K公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。os.tvboxnow.com* [! m: f: X! A" c4 l4 o- ^
/ Q+ K2 E# e' B5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：; Z5 f- X* r7 J; \6 l8 o/ o# K% a
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞os.tvboxnow.com! |9 e9 ~) |) y* I% e
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這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。os.tvboxnow.com! U4 ~8 h0 t' _5 Z
# y0 M/ t0 m& k我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
! f9 h9 D7 I, h8 |. j: p公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，- @4 h J; m( @3 N
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
8 q0 J/ u# z4 X+ D7 I# Ptvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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k9 G' U; v& r! r/ uos.tvboxnow.com不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
1 |/ G' P9 Z( \: C* S( A; Ntvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，( l. B: h. {* W9 S2 h
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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9 c8 l; q+ m9 b* m8 r8 N* Jos.tvboxnow.com我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇7 V$ X8 `+ c9 O6 T+ z8 u0 N+ a
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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