邊洗臉邊幫自己微整形' i( i& ]0 {$ m0 T7 M2 ^
; U, |9 v, q7 ]4 L) x 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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, w' {" e9 y7 `% }" {7 nos.tvboxnow.com洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
0 G$ M# q' D$ T4 e8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 y2 V& a7 a; I7 A0 \
步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb o! J& `8 y7 d* C4 p
* }5 y/ e! f! G* \ v▼第一個動作
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5 t+ v; Q8 D/ x1 ^5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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% b* O( c2 d8 F4 O/ @2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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5 U3 U; q1 {' a4 B0 J4 u0 s3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U" a. e# L8 l# ]) i9 [
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
4 X J# V: D7 a2 z▼第二個動作os.tvboxnow.com- Y9 O5 n* v8 }3 W: G a
* F8 O4 I: D% r5 B1 gtvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h) a* M4 w! i: T5 a, r; P
8 c5 G9 O1 I0 C/ i2 e公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。* t1 j9 x6 r2 l5 n$ t) _
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。os.tvboxnow.com. p/ e8 N2 }( k
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇$ O& E# c, _: F: C- o
7 I4 x* W+ G7 n6 n! Z F3 o莊淑旂醫師說：
( C. |0 z: ?. r+ T: E1 G7 T( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
3 `/ O$ C8 W; g: T- P" c; V: T- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) g, C6 b5 e, ?/ P3 W
 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb2 N* L4 E* k& x" p& {. n) ?2 d; }+ O
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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! L3 n/ T/ E! c9 Nos.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb0 X+ g5 o0 `- G. J
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇1 c) \2 f# ]$ A
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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- y6 a9 G5 q2 c! y至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
. F% T4 Z7 B$ C, Z" P% m0 @$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。/ Y Z% r4 v* V1 O3 z+ s0 E1 M( d
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
: M$ I7 w' Q, _; \ Htvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。. ~2 r$ P3 f& v5 H$ q' t
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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