邊洗臉邊幫自己微整形os.tvboxnow.com4 u; u' `2 ^/ E5 V; `9 z
+ C0 j& M% L1 X& X/ L 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。os.tvboxnow.com- u- W: Y; b) H! b( y& C0 [: D; g
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步驟1分鐘
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▼第一個動作公仔箱論壇# z f; @1 |. t9 |% ?! L5 S8 _
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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; ^* U$ u8 }1 o- D/ w! p) j3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。+ O. _& ^7 F- b$ N
! x: c2 j' ]4 D) ]2 r2 s公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。os.tvboxnow.com/ Q0 ?+ K: ]8 K) r: y- }
+ v) X+ ]: \. y- N" M: X( z3 k+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供, A1 O- t) {7 R! y
▼第二個動作os.tvboxnow.com2 n( g ^( d8 c2 e" K
2 L1 m' N/ c6 d# h7 W我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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' O2 G# a% |1 e4 B公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。os.tvboxnow.com7 L6 t6 Z; ? c
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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3 ]0 I2 v* P8 [: h- a# p- V8 P% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：公仔箱論壇 {6 G& K2 [$ r% S+ l# D$ y
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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: m9 Y0 r( h8 u$ u- m2 T 圖／洗臉動作。天下文化提供
7 I( l; Q9 A: ^( u$ j0 i這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。8 A0 S$ D. X0 N5 V8 v. P
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
7 b+ n3 B1 ?' `3 p$ u- }" `公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
$ w" b% G, x0 a4 U# Y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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) k# I" D9 S5 D. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，& _9 R0 j3 f# E! E! }' C9 ^7 l- H, y
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
# d4 t3 Z# r+ X: u! Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \, N2 F$ F) i% k: i- Y R/ I% w
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇$ k" l: F2 X/ V! ~" J8 m9 D9 v) r
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
$ v$ p1 p; \0 L3 d臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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* {, ~' }/ b' vos.tvboxnow.com我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb0 q# ^! ~0 S1 K( m
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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