邊洗臉邊幫自己微整形
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. g& ]2 }3 [2 W, k% x3 _ 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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2 ~5 y0 J6 _) F; k# c6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w& R9 ]3 O5 g3 ]- d3 T1 Q8 j
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▼第一個動作
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: L" |# Y% Y" J* {& X! b9 kos.tvboxnow.com在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb5 D! N5 R+ W2 ~) d2 l; g+ E
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。7 ?+ R' i3 `8 m9 q
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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% z3 w7 [1 i2 t3 O Stvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。* r% \) S2 {+ N
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 圖／洗臉動作。天下文化提供) P0 T4 k9 c8 r# A/ b
▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b, p: r$ M. o! O, d3 X1 \; |
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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6 u% D+ K; R) Q( [4 F7 g1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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# r& i0 N8 M- u1 O0 _1 ~. v& P& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇4 H2 V' s) J, D% B) f
7 L& J% r5 O8 A4 ]* C莊淑旂醫師說：
, i- o; h; N9 ~8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb' q2 o0 G9 U; O( \, G |: T' [0 o
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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! }: v. o }3 f; \$ C0 [公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
1 \" H1 G; ~: W! E5 s% A. b公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb5 q' p/ K. z/ S, \
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
* r, S% E( F5 u2 L: R8 Y& w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ W. c9 f* v, f) c% A" N- M
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
) i+ Z# j: P) e這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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7 s/ B) l+ i# z+ H9 v' X* {0 W2 d公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
# G" V {( q& I- O6 R" C& o" wos.tvboxnow.com我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇. L3 a1 u" `5 F$ n6 h; R
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇5 h! O+ s. {% H. y7 u5 Y
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G, g" }$ m* w5 \
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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