- Z w4 t( w$ e; ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `- x0 m$ H- y1 ?9 |4 ~
材料：* {8 ?% |" U2 v9 A( M" Y. H
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
! [9 l0 n9 g5 |! c洋蔥 1粒
& \- h; n1 Z' d* J1 Otvb now,tvbnow,bttvb番茄 1粒) O1 _3 b/ g9 @1 p, F7 u
紅辣椒 1條
7 d# O/ d. C( b蒜茸 1湯匙
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4 A5 w4 \, u5 N2 M/ S6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：. t( V2 C; ~( L% |
番茄醬 3大匙公仔箱論壇4 z, ~# W; G" E# _. _
糖 1茶匙' l: E& Y4 U. T. u; K( a- z8 G6 ?
鹽 1茶匙
6 {% \1 L0 i1 {" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 半杯
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做法：
& r5 k0 A( v2 z }3 {, Ktvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* f0 a9 e" `9 R
煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
9 j0 p- L" `8 x- {tvb now,tvbnow,bttvb2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，
& K4 V; u" n" \2 Qtvb now,tvbnow,bttvb 再加入半杯水，煮至濃郁。
2 M# V3 [5 n3 g" Etvb now,tvbnow,bttvb3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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