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材 料 ：7 ?; P4 V9 @) f% t+ E; w& _0 M
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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9 S8 B Z; E2 k. aos.tvboxnow.com芝 士 汁 料 ：
b# i; P% f, Y1 jos.tvboxnow.com西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克os.tvboxnow.com# b& F4 u# y; W: ]+ c l4 u
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做 法 ：& ?4 P+ b! O+ `2 d* b
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
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2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
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4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
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貼 士 ：tvb now,tvbnow,bttvb+ O& A! \2 z! m; @! s# o' o
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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