2 |# a" h) o8 k3 i1 i
材料及份量:
3 ]. |, Q, o, l' f+ C# N L# j1 ~公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯os.tvboxnow.com) v' J' {, R* e/ R7 E D. b2 o
牛油 50毫升/ 1/4杯
7 r# o; E1 |! w- @6 @$ T公仔箱論壇麵粉 125毫升/ 1/2杯
6 B( U3 D( X5 F蛋 2隻! F7 A3 r3 N1 W
& H3 t) M) S+ }3 ^5 Ztvb now,tvbnow,bttvb製法:
8 O! a, |2 j3 N$ n% z" U: A6 E
, @6 Q" h$ ?8 O6 S& F' e1. 先將焗爐預熱至200℃。
/ P1 {# h- B. Vos.tvboxnow.com2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb; F, i- x) ~1 L2 p3 C
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
( a+ ]7 N& I1 L; U0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
9 C8 Y$ ~0 d b+ ~. q8 h' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。) m* w* c g5 J3 J! u# {# o' m
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S. w. s8 p" x
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb3 H2 u4 [; O8 Q7 Z- M& Z
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。3 C) T+ T9 f6 r: O6 L3 o9 n3 k V
) T, \' f) R8 n5 U+ X
6 T7 m; j0 ?5 j) N. y" m; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示 ：( J" j' e, R- u/ A: h8 r
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q# O; f \5 R* B
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
2 A: D& y* @' c4 c忌廉泡芙 130卡路里 |
|
發表於 2009-2-22 08:31 PM
| 
