藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J1 T+ n" l+ x, }+ A; f. @
tvb now,tvbnow,bttvb& }' Q! x9 X; K- l Y' W0 N0 M
0 p* Q3 q" p+ Q# ?' T% Utvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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) t; K7 |4 q6 O. Z1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _7 ^# D" f7 o9 U$ P
make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D+ t D/ J$ Z% o B7 q$ v
or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb, X* h4 f' I* b9 o2 o
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
: Y1 U$ O( |4 _4 y5 m3 N) jPrep 25 minsos.tvboxnow.com" E5 d" p5 o$ r
Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ } M$ r# w+ U" [
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
8 m- f5 u3 _2 O/ btvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)os.tvboxnow.com3 ]9 T4 H8 ]- ]2 D, j: Y8 p
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇 \; J; l$ _2 R( A
240g skinless and boneless salmon fjllets
: |, L3 H: W! }* O: O3 F公仔箱論壇small bunch of chives, chopped
C( w6 p7 n, o) \3 r# l. j公仔箱論壇90g watercress4 x& g1 K( z7 l' f9 s N
200g frozen peas, cooked
' Y$ U# R" {6 U1 ]6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P8 Y" l# [/ T
w8 }0 b) o6 i; H7 Z! x$ O% }" H; u" W! ~3 E4 `1 _
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
5 a& Z/ K- n; @/ b/ {4 _2 ` uos.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
; @- r, V! D; s" f! t準備 25 分鐘* X6 W1 X, ^) q" _+ \
煮30分鐘
; |4 R, {; K! Q/ e0 G2 ]2 E; E公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇9 y5 p; K7 k+ k- C0 ]2 p
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）* Y2 z( @) [3 \* l y
1湯匙油，加上額外的刷牙* ~7 {3 X6 D' W! B
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
" n1 e" F6 H2 H! A! L90克西洋菜
$ n+ y. c" O. Oos.tvboxnow.com200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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