藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z/ y6 n1 q& W% R8 f) u
7 H& D; l* d, G, p3 fos.tvboxnow.com H. c5 v) S& h
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes+ ], }2 T7 }/ O3 O8 {1 k7 l
# P! H! q- w c, R G公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇' G3 x+ j z! _
make, perfect served with peas and vegetables
0 D" _9 g/ p5 e8 y8 vor a side salad. You can swap the quinoa coatingos.tvboxnow.com# ]7 T9 S% {# {2 e# j6 `. @
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V8 T$ S. b# D6 a& n9 {+ V3 W
Prep 25 mins0 X9 \2 O# v# \+ h
Cook 30 mins
1 O: g2 O# J8 L9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
" q V7 X9 k2 K) g; R65g quinoa (red and black mix, if possible)os.tvboxnow.com4 q9 V+ E# B$ z$ j9 }
1 tbsp oil, plus extra for brushing: k( d0 K0 [$ E7 T- a3 w& b
240g skinless and boneless salmon fjllets; ^6 k2 P+ U) b: P: a3 {. k
small bunch of chives, chopped. j/ O' v( @! I
90g watercress
; v& }: P9 V/ B200g frozen peas, cooked公仔箱論壇8 i$ f! ~ L! r; O
5 E- b2 P6 F: O" gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y7 d; c) N) ]' W
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
" F( I9 r, m/ ?7 h- T% N1 S d你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。os.tvboxnow.com' s- \" p( [$ O2 B2 s
準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^0 |4 ^% y$ T
煮30分鐘
2 f. C8 r. X$ k" e$ gtvb now,tvbnow,bttvb750克紅薯（約4個中等大小）
B3 n& u, J! P65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
. ^& I. [3 F( o' S% w! p" ytvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
2 c( G' E0 o. F& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎7 g. Y3 k5 w; e
90克西洋菜os.tvboxnow.com8 u M4 U0 R y0 `) Z
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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